Puissance 90X, souvent désigné comme P90X, est une série tout autour de séance d'entraînement qui est disponible sur DVD. Couvrant tout de yoga pour les poids libres, le système d'alimentation 90X prétend vous aider à perdre du poids et d'atteindre des niveaux de condition physique accrue dans les 90 jours.

Tenue

Utilisation de la puissance 90X travail sur le régime nécessite vos vêtements pour être souple et léger. Il est important de se vêtir dans la même tenue d'exercice que vous souhaitez porter à la salle de gym. Il est un régime d'entraînement lourd et participants brûler toujours beaucoup de calories et transpirent beaucoup, il est donc important d'être à l'aise.

Fluides

Même si P90X est un programme DVD à la maison, garder fluides hydratants tels que l'eau facilement disponible, car il est important de garder bien hydratée tout au long de votre routine d'exercice.

Équipement

L'utilisation d'équipements divers pour différentes routines est incorporé dans toute la série de Power DVD 90X. Les participants devront avoir accès à un tapis d'exercice, l'utilisation d'un tabouret ou une chaise comme un soutien et des haltères.