November 17
Roller derby est un sport qui est devenu une activité concurrentielle plus en plus populaire pour les femmes. La rapide, et souvent dangereux, le sport est né au milieu des années 1930 que d'un simple marathon de roller, mais dans quelques années, il est transformé en l'événement knock-em-bas très physique qu'il reste à ce jour. Si vous êtes intéressé à vous impliquer dans le roller derby, vous devez mettre en forme et d'apprendre les règles du jeu. Vous devez aussi avoir la tenue correcte, qui est partie à la mode et la partie fonctionnelle.
La première chose un avenir rouleau fille aura besoin est patins. patins Quad sont le style préféré de chaussures; en raison de la nature de la plupart des rétro derby ligues, patins à roues alignées sont désapprouvées. Top faibles patins sont recommandés, car les modèles que la dentelle au-dessus du mouvement postérieure de la cheville et conduisent au patinage plus lent. La bonne taille est également crucial, donc soyez sûr d'obtenir monté lorsque vous magasinez pour vos patins.
Roller derby est rapide et peut être aussi dangereux que le vélo dans une rue animée. Par conséquent, un casque est de la plus haute importance. Un casque de vélo certifiée par la Consumer Product Safety Commission va répondre à tous vos besoins rouleau derby. Comme patins, le casque doit être bien ajustés et être porté correctement: Portez parallèle au sol - ne pas basculer vers l'arrière - avec les sangles ajustée de sorte que la mentonnière tient confortablement serré. Pour protéger vos dents, vous avez besoin d'un garde de la bouche, qui peut être trouvé à des magasins de sport.
Roller derby est très physique et implique beaucoup de tomber sur des surfaces de bois dur. Par conséquent, vous aurez besoin pour protéger vos genoux, les poignets et les coudes pour prévenir les fractures. Porter le même type de genouillères qui planchistes portent; il est préférable de les acheter en personne afin que vous puissiez les essayer. Lorsque vous choisissez vos genouillères, ramasser une paire de patins pour vos coudes, aussi. Les protège-poignets sont également essentiels. Souvent, quand vous tombez, vous serez instinctivement essayez de vous préparer avec vos mains. Dans ces cas, les gardes rembourré pour protéger vos poignets de blessure.
Rassembler votre derby uniforme est où vous pouvez faire preuve de créativité. Alors que vous porterez le même T-shirt que vos coéquipiers, vous pouvez personnaliser votre uniforme pour le rendre unique. Bas résille sont un pilier de roller derby, et ils sont souvent portés stratégique déchirés. Si collants ne sont pas votre truc, alors peut-être rayé genou chaussettes hautes sont plus votre style. Sur le fond, vous devrez soit une paire de shorts courts ou une mini-jupe minuscule. Si vous portez une jupe, ne pas oublier les culottes bouffantes.