December 3
La seule chose que les enfants adorent plus de collations est d'être capable de faire les collations eux-mêmes. Si vous avez un avenir sous-chef envahir votre cuisine, pourquoi ne pas les laisser expérimenter? Voici quelques idées sur le plaisir et des collations santé que les enfants peuvent se rendre.
Coupez un ensemble-muffin anglais au blé dans la moitié. Laissez l'enfant haut de la moitié avec une cuillère à soupe de sauce à pizza / spaghetti. Ensuite, laissez-leur d'ajouter des garnitures de leur choix. Certaines options saines pourraient inclus tomates hachées, le poivron vert, champignons tranchés, jambon en cubes et le fromage mozzarella faible en gras. Placer dans un four à 350 degrés pendant 10 minutes. Si un adulte ne sont pas disponibles pour aider, ceux-ci peuvent facilement être chauffés au micro-ondes pendant environ 30 secondes.
Demande à un adulte couper une banane, pomme, fraises et raisins en 1 pièces / 4-inch. L'enfant peut alors enfiler le fruit sur des bâtons de brochettes (avec soin, et sous la supervision). Étaler 1/2 tasse de noix de coco ou de noix hachées sur une plaque. Avoir le manteau de l'enfant jusqu'à ce que chaque brochette côtés sont recouverts de noix de coco ou de noix hachées. Verser un récipient de toute yogourt aromatisé aux fruits dans un bol. Ajouter le reste de noix de coco ou de noix de revêtement dans le yaourt et mélangez. Dip brochettes en sauce aux fruits.
Laissez l'enfant propage deux biscuits Graham avec une fine couche de beurre d'arachide. Ensuite, ajoutez une fine couche de gelée de fraise pour ressembler à la «sauce». Saupoudrer une petite quantité de noix de coco sur la gelée. Trancher plusieurs fraises et laïcs sur la couche de noix de coco. Avoir l'expérience des enfants avec d'autres ingrédients qui ressemblent à d'autres aliments, comme les raisins frais ou secs pour ressembler olives tranchées.
Avoir tranches de la pile des enfants de fromage américain et jambon de charcuterie sur une tortilla de farine plat. Micro-ondes pendant 30 secondes. Ajouter laitue et des tranches de tomates. Rouler dans un journal. Couper connecter à 1/2 pouces tranches et servir avec la vinaigrette ranch comme une sauce.
Une fois adulte a couper 2 bananes à moitié, que l'enfant placer un métier ou un bâton de popsicle 3/4 du chemin à travers la banane (longueur). Congeler pendant 2-3 heures. Placer 1/2 tasse de beurre d'arachide dans un bol et micro-ondes pendant 1 minute. Un adulte devra retirer le beurre d'arachide de la micro-ondes, il sera extrêmement chaud. Prenez les bananes du congélateur et les tremper dans le beurre d'arachide bien chaude. Utilisez une cuillère si nécessaire pour bien l'enrober la banane. Maintenant tremper la banane dans les garnitures telles que la noix de coco, arachides hachées, copeaux de chocolat miniatures, mini-bonbons ou biscuits écrasés. Mangez immédiatement.