June 7
Obtenir votre petit mangeur difficile de manger des aliments sains peut parfois s'avérer difficile. Une bonne façon de susciter une saine alimentation est de permettre à votre enfant de créer leurs propres collations. Ils sont plus susceptibles de profiter de manger quelque chose qu'ils ont fait eux-mêmes et leurs corps vous remerciera quand collations sont en bonne santé, aussi.
Donnez à votre enfant des bâtonnets de céleri qui ont déjà été coupés et lavés afin qu'ils soient prêts à manger. Ils devront également quelques raisins secs et le beurre d'arachide. Permettez à votre enfant de remplir le creux de céleri avec du beurre d'arachide et puis appuyez sur les fourmis dans le beurre d'arachide. Avec un peu d'imagination, cela peut ressembler fourmis sur un journal, et est à la fois savoureux et sain.
Les smoothies sont une façon saine de se faufiler en portions de fruits et peuvent être aussi unique que votre enfant. Alors qu'un adulte a besoin de travailler le mélangeur (et éventuellement verser le smoothie) votre enfant peut faire le reste. Ajouter un 8 oz tasse de yogourt au mélangeur. La saveur du yaourt n'a pas d'importance - il peut être nature, vanille ou de toute autre saveur qui chatouille l'imagination de l'enfant. Ajouter 1 1/2 tasse de fruits au choix de votre enfant. Les bananes et les fruits sont des choix populaires, mais ne laissez pas leur imagination arrêté là. Mélangez le tout jusqu'à ce que bien mélangé et laissez votre enfant aime le smoothie frais et sain.
Plutôt que de servir un sandwich ordinaire, couper des cubes de pain, du fromage, de la viande, olives, cornichons, tomates cerises, laitue, ou toute autre chose qui sonne bien. Laisser les enfants utiliser une brochette d'empiler jusqu'à leur propre sandwich et puis manger leur création délicieux.
Cette recette requiert un encadrement adulte, car il nécessite l'utilisation du four. Commencez par chauffer le four à 350 degrés Fahrenheit. Pour une croûte de pizza, vous pouvez utiliser des rouleaux de réfrigérateurs que vous pouvez dérouler, muffins anglais coupés en deux, une tortilla ou un pain pita. Laissez votre enfant propagation de la sauce à spaghetti sur la croûte, puis garnir de fromage, pepperoni, olives, tomates, jambon, ananas, bacon, oignons en dés ou poivrons, ou tout ce que votre enfant aime les garnitures. Pizzas cuire au four pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu dans le centre de la pizza. Attendez quelques minutes pour la pizza pour refroidir avant de le servir à votre enfant.