August 1
Les yeux sont connus comme la fenêtre dans votre âme, et vous voulez ce qui vient à travers cette fenêtre à l'air jeune et lisse. Donc, pour aider à débarrasser vos yeux de marques indésirables et les empêcher de se produire, vous devriez faire un certain nombre d'exercices faciaux. Voici quelques exercices oculaires simples que vous pouvez effectuer à tout moment.
La peau sous et autour de vos yeux est le plus mince et l'un des domaines les plus sensibles sur votre corps, sans parler de votre visage. Si vous avez des rides, ridules ou les pattes d'oie autour des yeux, ils sont plus susceptibles d'être remarqué avant toute autre chose car la communication se compose généralement de regarder quelqu'un dans les yeux en parlant. Outre les crèmes oeil-traitement et les procédures chirurgicales, faire des exercices oculaires est un moyen sûr et sans coût pour améliorer l'apparence autour de vos yeux au fil du temps. Si vous faites une de ces exercices une fois par jour et continuez pendant une longue période de temps, vous verrez les résultats.
La meilleure façon de commencer l'amélioration de l'apparence de vos yeux et de la peau autour d'eux est de travailler les muscles autour de l'œil entier. Pour cela, tout ce que vous devez faire est de placer votre index et le majeur sur les temples sur les côtés de votre visage. Lentement et frottez doucement en mouvements circulaires pour tonifier les muscles, et je sais aussi que cela peut aider à se débarrasser d'un mal de tête si vous appliquez un peu plus de pression. Pour ce faire, pendant environ une minute à la fois et répéter quatre fois plus.
Un autre exercice consiste en position assise avec les yeux fermés et détendue. Placez vos index sur vos paupières près de vos cils pour les retenir, et ensuite prendre votre doigt du milieu et maintenez vos sourcils vers le haut. Maintenez la position pendant cinq secondes, relâchez, puis répéter neuf fois plus.
Le resserrement de l'œil est un exercice facile et devient vraiment tous les muscles qui travaillent autour de l'œil et de l'ensemble de votre visage. Commencez en élargissant vos yeux autant que vous le pouvez. Vos sourcils doivent être soulevées et vos paupières inférieures devraient être abaissés. Ne pas utiliser vos mains, mais utiliser les muscles de votre visage pour ce faire. Maintenez la position pendant cinq secondes, puis croquer vos yeux ensemble, de sorte qu'ils sont bien fermés. Maintenez cette pendant cinq secondes, puis répétez 15 fois.
Le strabisme inférieur couvercle est une bonne technique pour serrer les muscles et la peau sous vos yeux. Cela peut sembler un peu bizarre, mais ça fonctionne. Avec les yeux grands ouverts, placez votre index sur votre paupière inférieure droite sous vos cils inférieurs. Appliquer une légère pression, donc quand vous clignez des yeux ou de plisser les yeux, vous êtes la cause de vos yeux à utiliser les muscles et forcer l'œil fermé.