September 1
La randonnée pédestre est une activité qui offre de merveilleux avantages de l'exercice tout en étant un excellent moyen de passer du temps ensemble comme une famille. Il ya quelques mesures de sécurité à garder à l'esprit lors de la randonnée. L'une des plus importantes est l'utilisation de poteaux de randonnée. Voici comment utiliser bâtons de randonnée à votre plein avantage.
• Assurez-vous de régler correctement la hauteur des bâtons de randonnée. Une fois la hauteur polaire est définie, vous devriez avoir un virage de 90 degrés dans vos coudes lors de la tenue des poignées pôles. Cela vous aidera avec effet de levier, de soutien, et la posture. Réglage des pôles trop court provoquera des problèmes de posture et de la douleur, les plaçant trop élevé, il sera maladroit.
• Après que vous obteniez les bâtons de randonnée fixés à la bonne hauteur, vous êtes prêt à aller. Bâtons de randonnée vous aidera grandement lorsque intensifier et sur les rochers et les escaliers sur les sentiers de randonnée. Utilisez les bâtons de randonnée comme un jeu supplémentaire de jambes pour un effet de levier. Avoir quelque chose à portée de main pour vous pousser vers le haut est merveilleux.
• Un autre avantage que les pôles de randonnée offrent est l'assistance de l'équilibre. Parfois pistes sont étroites et escarpées. Avoir les bâtons de randonnée vous aidera à garder un rythme régulier sans obtenir plus équilibrée ou en marchant mal.
• Utilisez les bâtons de randonnée en marchant à travers les feuilles ou autre revêtement de sol qui peuvent dissimuler des trous et des rochers. Par farfouillé avec les bâtons de randonnée avant de marcher, vous pouvez éviter les chutes et les blessures.
• Bâtons de randonnée aident grandement lors de la traversée de l'eau. Vérifiez rochers avant de monter sur les avec les bâtons de randonnée. Câ € ™ est s préférable de tester toute roche avant de monter, de manière à éviter un atterrissage humide doit la roche sortir de sous les pieds. Utilisez également les pôles en les collant dans le fond de l'eau tout en enjambant les rochers pour aider régulière vous.
• Bâtons de randonnée peuvent aussi se déplacer créatures de la route si vous arriver le long de tout. Câ € ™ est beaucoup plus agréable à utiliser le pôle d'obtenir un animal errant de la piste que votre pied et sûr de loin.
• Il ya quelques tentes qui offrent la possibilité d'utiliser bâtons de randonnée comme enjeux. Ceci est une grande utilité pour les poteaux de randonnée, mais assurez-vous de lire les instructions sur votre équipement de randonnée avant d'essayer cela.
• Une autre chose pôles de randonnée sont bonnes pour sur la piste se déplace broussailles et arbres membres de la route. Certains sentiers sont envahies et au lieu de simplement la marche à travers la prolifération, vous pouvez utiliser les bâtons de randonnée pour le déplacer de côté. Il en fait beaucoup plus facile Voyage et bâtons moins épineux.