Obtenir la bonne prise sur votre raquette de tennis de table est une question de choix et de confort à la fois. Essayez les deux poignées les plus communes de décider qui vous plaît le plus.

Instructions

Le Grip "Shake Hands"

•  Tenez votre main comme si de serrer la main avec quelqu'un, avec le pouce et les doigts étendus.

•  Placez la poignée de la palette dans le "V" de vous pouce et l'index, avec le visage de la palette jusqu'à.

•  Enveloppez vos doigts autour de la poignée et accrochez-la face de la palette entre votre pouce et l'index. Veillez à garder votre index étendu de l'extension dans le visage de la pagaie.

•  Frapper la balle avec votre pouce en face sur votre coup droit et le pouce en arrière sur votre revers.

•  Contrôler la raquette avec votre pouce et l'index.

•  Utilisez une main détendue mais ferme. Grip plus difficile sur les coups nécessitant plus de puissance.

Le "Grip Pen"

•  Enveloppez votre pouce et l'index autour de la poignée avec la pagaie orientée vers le bas, comme si elle était un stylo et la palette est la pointe.

•  Préparez vos trois autres doigts contre le dos de la pagaie. Gardez vos doigts tendus de l'extension dans le visage de la pagaie.

•  Reste la poignée de la palette dans le "V" de votre pouce et l'index.

•  Stroke la balle avec votre pouce et l'index en face sur votre coup droit et à l'arrière sur votre revers.

•  Contrôler la raquette avec votre pouce et l'index.

•  Utilisez une main détendue mais ferme. Grip plus difficile sur les coups nécessitant plus de puissance.

Conseils et avertissements

• La poignée "Shake Hands" est la prise la plus commune et la norme en tennis de table.
• Garder la même prise à tout moment lors de la lecture.
• Le "Grip Pen" à l'origine gagné en popularité en Asie et est maintenant utilisé partout dans le monde.