December 25
Marathon Weekend de Walt Disney World, près d'Orlando, en Floride, propose plusieurs expériences de course. Survenant chaque année au début de Janvier, cet événement couvre quatre jours, avec des courses pour chaque membre de la famille. Le week-end débutera vendredi avec Family Fun Run 5K de Disney et les courses d'enfant, y compris les robots. Semi-Marathon de Donald aura lieu le samedi, et Marathon de Mickey est le dimanche. Mais il ya des façons de faire de ce stress d'aventure gratuit ainsi que mémorable.
• Consommez la nourriture pendant la formation qui est semblable à ce que les courses de Disney offrent aux stations de la nourriture et des boissons le long des routes: barres énergétiques Clif, bananes, eau et Gatorade ou Powerade soit.
• Préparez-vous à un début précoce. Le 5K commence à 06h30, et les deux demi-marathons et commencera à 05h30 Début du réglage de votre alarme un peu plus tôt chaque matin dans les jours qui ont précédé la course pour préparer votre corps pour une hausse précoce.
• Apportez des vêtements pour tous les types de temps. En 2009, les températures étaient dans les années 70 pour Marathon Weekend de Disney. En 2010, ils ont connu la mise en basses températures avec de la neige et le grésil enregistrement. Acheter un sweat-shirt pas cher, pantalons de survêtement, un chapeau et des gants que vous pouvez porter sur vos vêtements en cours d'exécution et de supprimer pendant la course. Si vous participez à la Course des Goofy and a Half Challenge (à la fois la demi-marathons et complètes sur deux jours consécutifs), vous pouvez acheter deux de tout, parce que vous ne recevrez pas ces vêtements arrière.
• Visitez la Santé et Fitness Expo le jeudi avant le Marathon Weekend. Bien que l'Expo Santé et Fitness est ouvert du jeudi au samedi, parcourir les fournisseurs pour les produits qui pourraient vous aider le jour de course et avant tout, il a été ramassé plus.
• Séjournez dans un hôtel de villégiature Disney. Toute personne au volant de sa propre voiture, le matin de la course peut s'attendre à des retards importants, car de nombreuses routes d'accès seront fermés. Utilisation du système de transport Disney dans un hôtel Disney permettra d'alléger le stress de la circulation, le stationnement et potentiellement longue marche vers la zone de check-in. Demandez à l'hôtel ce que le calendrier de transport sera pour le matin de la course et où l'emplacement de pick-up est.
• Limitez votre temps dans les parcs à thème antérieures jour de la course. Si vous prévoyez de visiter les parcs tandis que dans la région de Disney, envisagent de le faire après la course plutôt que devant. Visites pour les parcs à thème impliquent beaucoup de marche, ce qui pourrait fatiguer votre corps et causer des maux de pieds avant la course. Au lieu de cela, le plan pour voir un spectacle ou passer quelque temps dans Downtown Disney pour une expérience plus relaxante, moins exigeant physiquement. Si vous décidez d'aller dans un parc avant le jour de la course, faire une visite d'une demi-journée pour économiser l'énergie pour votre long terme.
• Prévoyez suffisamment de temps le matin de la course. Si vous conduisez votre propre voiture, arriver à la zone de check-in deux heures avant le départ. Si vous séjournez dans un hôtel Disney, les navettes cessent de fonctionner dès deux heures avant le départ de la course. Plan pour être en ligne pour la navette au moins 20 minutes avant le dernier bus est programmé pour partir. Et un plan pour les 20 minutes à pied de la ligne de départ de la zone de check-in.