December 1
À une certaine époque, la plupart des coureurs portaient quelque pointes qu'ils possédaient (ou leur entraîneur fourni) à une rencontre d'athlétisme et ne pensent pas à deux fois. Beaucoup de choses ont changé maintenant que les entraîneurs et les athlètes savent plus sur la façon dont certaines pointes mieux travailler sur certaines pistes et comment les différentes chaussures aider une course de l'athlète mieux. Il est possible qu'un coureur peut utiliser des chaussures différentes à chaque fois qu'il est exécuté.
• Visser quelques nouveaux pics dans les chaussures. La plupart des appartements sont livrés avec des pointes amovibles, et le coureur veut généralement les chaussures pour être aussi léger que possible. La plupart des pointes sont uniformes en longueur, alors ne vous inquiétez pas pour essayer de trouver ceux trop longues ou courtes. La plupart des magasins d'articles de sport vendent de petites clés pour éliminer les pointes. Évitez les pointes en plastique, qui peuvent se briser plus facilement lors de l'exécution.
• Faites un peu de coupe. Encore une fois, plus léger est mieux - en particulier pour les sprinters. Supprimer le bordereau de l'intérieur de la chaussure et de raser un peu de mousse de la semelle avec un couteau. Sprinters ne nécessitent pas l'amortissement, donc tout peut être rasés. Les coureurs de fond, cependant, voudront garder une mince couche de coussin d'environ un quart de pouce.
• Ecrire dossiers personnels sur les extérieurs de vos chaussures. Comme un outil de motivation, beaucoup de coureurs va écrire leurs objectifs ou les dossiers qu'ils se sont fixés, tout en portant les chaussures.
• Obtenez des chaussures aux couleurs de votre école. Des sociétés telles que Nike permettent aux athlètes pour commander des couleurs des pointes de course et des baskets. Leurs sites ont relativement facile à suivre guides et ont de grandes variétés de couleurs disponibles.