Piscine à travers les vagues commence en exécutant avec de hauts genoux dans l'eau et faire des plongées peu profondes sous les flots jusqu'à ce que vous êtes poitrine profonde. Ici vous trouverez des détails sur la façon de s'y prendre, ainsi que ce qu'il faut faire ensuite.

Instructions

•  Commencer à courir à partir de la plage dans l'océan, perpendiculaire au rivage. Si vous avez des ailettes, glisser vos mains à travers les bracelets de cheville et attendre pour les mettre sur jusqu'à ce que vous obtenez dans l'eau profonde.

•  Exécuter avec genoux élevés pour garder vos pieds hors de l'eau que vous avancez.

•  Abattée dans une plongée peu profonde quand l'eau est trop profonde pour continuer à fonctionner.

•  Plantez vos pieds et de faire immédiatement une autre plongée peu profonde. Essayez de plonger et hors de l'eau pour obtenir une distance maximale avec chaque plongée. Temps de vos plongées Donc, vous êtes en mesure de planer sous les vagues entrantes.

•  Prenez le sable avec vos mains pour vous tirer vers l'avant sur chaque plongée. Continuez à faire des plongées peu profondes jusqu'à ce que vous êtes poitrine profonde.

•  Retenez votre souffle et de mettre vos palmes sur sous-marin.

•  Crawl Swim, soulever votre tête chaque troisième coup à surveiller vagues.

•  Plongez sous chaque vague de badigeon juste avant que vous atteignez. Le plus gros du lait de chaux, plus vous devriez plonger pour éviter d'être repoussé vers le rivage. Si la vague n'a pas encore rompu, plonger directement à travers la face et continuer à nager sur le dos.

•  Continuez jusqu'à ce que les vagues se brisent plus devant vous.

Conseils et avertissements

• Ne jamais ralentir pour une onde entrant. Toujours charger directement dedans.
• Piscine à travers courants de retour, ce qui vous tirez vers la mer, est plus rapide, mais assurez-vous que vous savez comment sortir d'eux quand vous voulez aller vers le rivage. Rip courants peuvent être très dangereux pour les nageurs de l'océan inexpérimentés. Seulement nageurs doivent nager dans l'océan.
• La natation est une activité intrinsèquement dangereuse qui peut entraîner des blessures graves ou la mort. Nous vous recommandons de demander la formation et l'équipement approprié avant d'essayer cette activité.