La défense homme à homme de chaque équipe de basket-ball est seulement aussi bon que leur capacité à aider l'autre. Chaque joueur est battu de temps à autre lors de la lecture défense homme à homme. Si vous ne jouez pas la défense de l'aide, l'autre équipe va obtenir un panier facile.

Instructions

•  Gardez une trace de votre homme. Vous ne pouvez pas aider à moins que vous savez que votre homme ne sont pas une menace pour marquer. Si vous perdez la trace de votre mission, non seulement vous ne pas être en mesure d'aider vos coéquipiers, mais ils aurez à vous aider. Il est une chose de se faire battre et ont besoin d'aide, il est une autre de ne pas savoir où votre homme.

•  Suivez la balle à tout moment. Vous devez absolument savez toujours où le ballon est constamment. Si vous perdez de vue la balle, même pour une fraction de seconde, qui peut donner l'infraction tout ce qu'il faut pour donner un panier. Afin de jouer à la défense de l'aide, vous devez voir votre homme et la balle à tout moment.

•  Être en mesure d'aider. Votre positionnement dépend de trois choses. Où est votre homme, où le panier est et où la balle est. Si votre homme est sur le côté opposé de la cour de la balle, vous avez besoin d'avoir un pied dans le couloir et un pied en dehors de la voie sur le côté où votre homme est. De cette façon, si quelqu'un reçoit rythme, vous êtes assez proche pour intervenir et jouer aide défense.

•  Communiquez avec vos coéquipiers. Dès que vous vous battez dire à vos coéquipiers, vous avez besoin d'aide. Ils doivent savoir que vous avez besoin d'aide en fonction de leur positionnement et de l'attention à la balle, mais en leur disant peuvent économiser fractions de secondes précieuses qui pourraient faire la différence entre un bloc ou une charge.

•  Agir immédiatement. Dès que votre coéquipier appelle à l'aide, vous avez besoin de bouger. Lorsque vous jouez à l'aide la défense il ya une ligne très fine entre y arriver dans le temps et d'être trop tard.

•  Ayez foi en vos coéquipiers. Si vous laissez votre homme à jouer la défense de l'aide, vous devez croire que quelqu'un d'autre va couvrir votre homme doit-il devenir une menace.

Conseils et avertissements

• Afin de voir à la fois votre homme et la balle dans le même temps, tracer une ligne imaginaire entre votre homme et la balle et de se présenter une étape ou deux sur le côté de la ligne que le panier est en marche. Vous ne serez pas en mesure de regarder directement soit votre homme ou la balle, mais vous pouvez utiliser votre vision périphérique pour suivre les deux. Gardez à l'esprit que cette ligne est dynamique. Il va changer à la fois votre homme et le mouvement de la balle.