Avant d'aller prendre un autre pot de votre mélange de randonnée préféré, demandez-vous pourquoi allez-vous dépenser cet argent quand vous pouvez facilement faire votre propre à la maison pour une fraction du coût. Mélange montagnard est un savoureux, collation saine pour les enfants et les adultes, contenant des ingrédients complémentaires plupart des noix et d'autres. Cette collation est idéal pour les randonneurs et ceux qui passent beaucoup de temps à l'extérieur, car il est portable et fournit des nutriments essentiels. Faire un mélange montagnard à la maison vous permet de décider exactement ce que vous voulez aller en elle.

Instructions

•  Verser 3 tasses de vos noix préférées dans un bol ou utiliser un mélange de noix. Vous pouvez choisir les arachides, amandes, noix, noix de pécan, noix de cajou ou de toute autre écrou que vous préférez. Noix salées sont les meilleurs pour les randonneurs, car elle aide le corps à remplacer le sel perdu par la transpiration.

•  Ajouter 2 tasses de raisins secs. Sélectionnez les raisins noirs plus communs ou choisir raisins lumière si vous préférez le goût. Vous pouvez également ajouter 1 tasse de chacun dans le bol.

•  Ajouter 1 tasse de M & M. Bien qu'ils ne ajoutent aucune valeur nutritive, ils ne fournissent un peu de douceur supplémentaire et une petite gâterie pour les amateurs de chocolat. Ils ajoutent également une touche de couleur à un mélange de noix autrement brun et beige.

•  Mélanger les ingrédients ensemble, puis verser dans un bocal ou un sac de plastique refermable.

Conseils et avertissements

• Utilisez collation taille des sacs de plastique refermables lorsque vous partez en randonnée à diviser le mélange de randonnée en portions individuelles de sorte que vous ne mangez overindulge ou tout cela à la fois.