Un bar BMX de spin, ou l'art de tourner le guidon avant dans un cercle pendant un tour, est l'un des plus faciles et plus rapide à apprendre des astuces pour un coureur de BMX amateur. Il ne vous oblige pas à sauter dans l'air, ou être sur une rampe; tout ce qu'il faut est un terrain plat et une pédale poussée valeur de vitesse. Un kit de câble Gyro est nécessaire d'effectuer la barre spin est une option mécanique sur la plupart des vélos BMX, de sorte que vos câbles de frein avant ne se emmitouflé lors de l'exécution d'un bar de spin.

Instructions

•  Monter autour sur votre vélo BMX et de vous habituer à l'équilibre. Roulez très lentement et essayer de rester sur les pédales pour aussi longtemps que vous pouvez tout en allant aussi lentement que vous le pouvez. Cela est nécessaire pour apprendre votre vélo et vos tendances de quelle manière vous vous penchez en allant lente.

•  Côte sur votre vélo à une vitesse lente. Mettre les pédales horizontales à l'autre de sorte que vos pieds se trouvent sur le même plan horizontal. Cela vous aidera avec l'équilibre et donner la liberté à vos genoux.

•  Serrez l'avant de votre siège, tout en se tenant debout sur les pédales, avec l'intérieur de vos genoux. Porter des jeans aide mieux quand on apprend ce truc parce que si vous portez un short vous pouvez obtenir une brûlure sur la peau de tenir sur le siège. Bien serrer le siège, pratiquer une petite «wheelie». Un wheelie est la levée de votre pneu avant sur le sol d'un couple pouces en soulevant sur le guidon.

•  Effectuer tous les produits précités ensemble. Côte lentement dans une ligne droite, serrer le siège et effectuer la wheelie. Pendant la wheelie tourner les bars avec une part aussi fort que vous le pouvez. Vos guidon doit faire une rotation complète avant votre wheelie atterrit le pneu avant en arrière sur le sol. Attrapez le guidon de tourner avec l'autre main vous ne l'utilisez à tourner.

•  Pratiquer cette technique sur le terrain, et finalement vous pouvez accélérer le processus et peut-être le faire dans l'air ou peut-être même une double barre de spin.

Conseils et avertissements

• Assurez-vous de porter un équipement de sécurité approprié et un casque lors de l'exécution de tout type de BMX affaire.