La majorité de karaté, qui signifie littéralement «le poing vide", est un art martial qui ne pas utiliser des armes. Cependant, il serait insensé pour un système de combat conçu pour renverser une armée d'occupation oppressive d'ignorer complètement. Il a été conçu à l'origine par les habitants d'Okinawa se battre contre une armée conquérante des îles du nord du Japon il ya plusieurs centaines d'années. Une arme commune facilement disponible était l'état-major Bo. Ces états-majors sont simples longueurs de bois poli à peu près la hauteur du combattant et peut être mortelle dans les mains d'un utilisateur pratiqué. Jour actuel artistes martiaux vont les utiliser pour des démonstrations d'une seule personne, montrant leurs prouesses avec le Bo travers balayer les grèves et la filature parades. Bien que difficile et très complexe, les mouvements individuels qui composent le Karaté Kata Bo sont assez simple et peut être réalisée dans un jour ou deux et maîtrisé avec un peu de pratique plus dévoués. Ce guide vous expliquera comment effectuer de base grèves Bo personnel

Instructions

•  Commencer en maintenant la Bo dans la position d'attaque de départ. Le Bo devrait avoir lieu en diagonale en travers du corps de sorte qu'une extrémité est sur l'épaule droite. Vos mains doivent être près du centre de la Bo et environ un pied dehors avec votre main gauche saisir la Bo de dessous et votre main gauche saisir la Bo du dessus.

•  Imaginez une cible à environ hauteur de tête avant de vous. Toutes ces grèves sont destinés à attaquer la tête d'un adversaire.

•  Conduire fortement l'extrémité droite de la Bo de l'avant tout en tirant avec l'extrémité gauche de sorte qu'il héberge sous votre aisselle gauche. Le Bo devrait être à peu près horizontale au sol et l'extrémité droite aurait cassé sur le côté de la tête de votre adversaire imaginaire.

•  Apportez l'extrémité gauche de la Bo autour de filage de la Bo sur un axe horizontal (attention de ne pas frapper votre tête). Ce mouvement circulaire du bras devrait apporter votre main gauche sur votre corps à se enterrer sous votre aisselle droite. Au-dessus de votre bras gauche à droite devrait être totalement déployé et angle à travers votre corps de manière à amener l'extrémité droite de la Bo claquer dans le côté opposé de la tête de votre adversaire imaginaire.

•  Tirer sur l'extrémité gauche de la Bo vertu et de transmettre à l'extrémité droite de la Bo sur le dessus de votre épaule droite. Cette grève se cassera l'extrémité gauche de la Bo de bas en haut et de conduire vers le haut dans le menton de votre adversaire imaginaire. Celles-ci comprennent les trois grèves de base utilisés dans la lutte contre avec un état-major Bo. Cependant, vous pouvez répéter les mêmes trois grèves, encore et encore.

•  De la position de fin de la troisième grève tirer l'extrémité gauche de la Bo retour à gifler sous votre aisselle gauche et l'extrémité droite de la Bo devrait enclencher dans la tête de l'adversaire imaginaire. Ceci est la première des trois grèves et suivant ces instructions vous pouvez pratiquer ces attaques en permanence.

Conseils et avertissements

• Si vous êtes sérieux au sujet d'apprendre à utiliser un Bo, vous voudrez peut-être envisager l'achat d'un de vos propres. Ils sont facilement disponibles en ligne et peuvent être adaptés en longueur et l'épaisseur de vos spécifications individuelles. Pour la pratique petits Bos fabriqués à partir de bois plus tendre peuvent être préférables, alors que pour les démonstrations Bos chromés sont très flashy.
• Si vous faites pas envie d'investir dans un état-major Bo vous pouvez tout aussi facilement utiliser une longueur de bambou ou une cheville en bois. Idéalement, vous voulez un parfaitement équilibré et au moins cinq pieds de long.
• Essayez d'attaquer d'abord lentement et que vous serez à l'aise avec les mouvements augmenter lentement le rythme que vous pouvez attaquer sans cesse. Faites-en un jeu pour voir à quelle vitesse vous pouvez effectuer ces grèves avant gâcher.
• Assurez-vous que vous avez beaucoup d'espace pour pratiquer dans Ne mettez pas accidentellement un trou à travers un mur ou au plafond avec votre Bo.
• Toutes ces instructions sont pour un droitier individuelle; inverser eux si vous êtes gaucher.