Lorsque vos enfants rentrent de l'école, ils peuvent avoir faim pour une collation. Vous cherchez peut-être pour quelque chose de sain à leur donner. Vous aussi vous ne voulez pas quelque chose qui est trop remplit car alors votre enfant ne voudra pas manger le dîner. Le yaourt est la solution parfaite. Il peut même être faite pour convenir aux enfants qui ont des allergies.

Instructions

•  Choisissez votre lait. Si votre enfant a une intolérance au lactose, vous voudrez utiliser un lait à base de soja. Si votre enfant souffre d'une allergie au soja, vous pouvez utiliser une noix de coco ou un lait à base de riz.

•  Verser le lait de votre choix pour une mijoteuse. Situé sur le bas et le faire cuire pendant deux heures et demi. Lorsque le temps est écoulé, vous pouvez activer la mijoteuse off pour les trois prochaines heures.

•  Retirez les deux tasses de lait de la mijoteuse et mélanger dans vos probiotiques. Les probiotiques sont des bactéries saines trouvés dans le yogourt. Une fois que les probiotiques soient bien mélangés dans le lait, vous pouvez retourner le lait à la mijoteuse.

•  Mettre une serviette sur le dessus de la mijoteuse et placer sur un comptoir pour la nuit. Dans la matinée, vous aurez un nouveau lot de yogourt.

•  Saveur votre yogourt en mélangeant une banane et les fraises dans un mélangeur. Incorporer au yogourt. Assurez-vous que vous réfrigérez les restes.

•  Faire un smoothie de votre fraise banane yaourt en ajoutant une tasse de lait pour deux tasses de votre yogourt maison. Mélanger jusqu'à consistance lisse et en profiter.

•  Geler une partie de votre fraise banane yaourt de faire un peu de yogourt glacé.

Conseils et avertissements

• Mettez en place la banane et les fraises pour un autre de vos fruits préférés. Les bleuets et les framboises les deux beaucoup de goût dans le yogourt.
• Votre yogourt peut-être pas aussi épais que vous êtes habitué. Si vous voulez un yaourt épais, vous pouvez ajouter une tasse de fécule de manioc trimestre de l'épaissir.