Quand il s'agit de rafraîchissements d'été, la limonade est le plus populaire. Malheureusement, cette boisson estivale est chargé avec le sucre. Lemonade n'a pas à être malsain si. Il ya des étapes que vous pouvez suivre pour faire cette boisson à la fois rafraîchissante et saine.

Instructions

•  Utilisez citrons Meyer. Citrons Meyer sont plus doux que les autres variétés. C'est parce qu'ils sont une variété hybride. Citrons Meyer sont en fait une combinaison de citrons et de mandarines. La raison pour laquelle ils sont parfaits pour la limonade sain, c'est que vous n'avez pas à utiliser autant édulcorant.

•  Choisissez un substitut de sucre. Vous pouvez maintenant trouver des substituts de sucre que le goût, tout comme le sucre. Ils sont parfaits pour votre limonade sain pour plusieurs raisons. Tout d'abord, ils sont sans calorie. Deuxièmement, vous n'avez pas deviner combien substitut de sucre à utiliser. Lorsque vous utilisez des substituts de sucre populaires, vous utilisez le même montant que le vrai sucre.

•  Ajouter de l'eau pure ou filtrée. Ville d'eau contient des produits chimiques qui non seulement se débarrasser de la saveur de votre limonade, mais ils ne sont pas aussi saine que l'eau pure ou filtrée.

Conseils et avertissements

• Vous pouvez également adoucir votre limonade avec du miel, qui est plus sain que le sucre.
• Vanille et gingembre ajoutent de la saveur.