July 30
Bien qu'il n'y ait pas une seule «bonne» façon de devenir un frappeur de baseball avec succès, il ya des lignes directrices que vous pouvez suivre pour apprendre à chauve-souris correctement. Une fois que vous êtes à l'aise avec votre swing et la position, vous pouvez bricoler avec la mécanique jusqu'à ce que vous trouverez ce qui vous donne le plus de succès.
• Tenez environ six à 12 pouces de la plaque de la maison, avec votre pied arrière, même avec le point de la plaque. Gardez votre épaule pieds de longueur d'intervalle. Grip la chauve-souris un demi-pouce à un pouce au-dessus du bouton, avec votre main en arrière sur le dessus (frappeurs droitiers devrait mettre leur main droite sur le dessus, et les gauchers vice versa). Apportez la chauve-souris en arrière, en gardant votre coude vers l'arrière penchée sur votre épaule. Gardez votre poids sur votre pied arrière. Soyez sûr que vous pouvez clairement voir par dessus votre épaule avant vers le lanceur.
• Aiguisez votre swing. Cela ne veut pas quelque chose qui peut être du jour au lendemain; il faut des centaines et des centaines de balançoires.
Prendre un petit pas en avant, vers le lanceur, avec votre pied avant. Déplacez votre poids de votre pied arrière à votre front. Produire de l'énergie à travers vos hanches. Lâchez vos mains que vous balancer la chauve-souris à travers, en gardant la tête vers le bas (où la balle sera). Le swing va tirer vos mains sur votre corps, et vous voulez suivre à travers de sorte que la chauve-souris fait un joli arc propre. Ne pas finir avec un grand swing "uppercut", comme si vous essayez de frapper la balle dans l'air. Vous voulez une belle, balançoire compact, avec l'objectif de frapper la balle aussi carrément que possible, afin de produire des disques en ligne.
• Optez pour le tee au bâton. Peu importe comment vous êtes vieux, ce qui contribue à affiner sautes énormément. Positionner le tee vers une cage des frappeurs ou une clôture. Mettez-vous dans votre position et balancer lentement à la balle. Gardez l'œil sur la balle jusqu'à ce que la chauve-souris fait contact. Gardez votre swing lent jusqu'à ce que vous faites pur, un contact constant. Ensuite, accélérer votre swing. Essayez de garder à l'esprit consciemment tous les éléments de votre swing au début (les mains, les pieds, les hanches, la tête); une fois que vous avez tout le bout des doigts, vous serez en mesure de balancer rapidement sans réfléchir.
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Pratiquez à une cage des frappeurs avec une machine de tangage. Commencez sur la vitesse la plus lente possible. Voici où vous pouvez bricoler un peu avec votre position, y compris la façon dont près ou de loin vous préférez rester à la plaque. Encore une fois, rester conscient de tous les éléments de votre swing. Restez à la vitesse la plus lente jusqu'à ce que vous faites solide, ligne de contact dur. Ensuite, passer à des vitesses plus rapides.
• Pratique avec un pichet en direct. Ceci est beaucoup plus important que de pratiquer les cages de frappeurs, et plus difficile aussi. Bien que d'une machine de tangage sera généralement rien mais les grèves jeter, un pichet en direct offrira boules qui sont haut, bas, à l'intérieur, à l'extérieur et à plusieurs vitesses différentes. Gardez la mécanique de votre swing même, bien que vous aurez à faire quelques ajustements en fonction de la hauteur.