Tae Kwon Do est un art coréen Martial qui se concentre sur de longues positions, high kicks et de la discipline physique et mentale. Ce style traditionnel des arts martiaux est populaire auprès des praticiens de tous âges et il ya plusieurs instructeurs qualifiés et des organismes voués à la promotion de cette forme d'art populaire.

Instructions

•  Faites vos recherches. Ouvrez votre navigateur Web et accédez à http://www.taekwondo-network.com. Ceci est un référentiel en ligne d'informations Tae Kwon Do, les techniques et l'histoire.

•  Lisez à propos de l'histoire et le but de Tae Kwon Do. Cliquez sur le lien "le Tae Kwon Do Histoire" dans la barre latérale de gauche. Tae Kwon Do est plus que juste des coups de pied et de poing. Il est une forme traditionnelle de la légitime défense qui se concentre sur l'honneur, le respect de soi et de la discipline. Il est important de comprendre ces principes avant d'essayer les techniques.

•  Cliquez sur le lien "Techniques". Cette page donne une vue d'ensemble des positions et de frappe que vous allez utiliser.

•  Apprenez les positions de base. Il est nécessaire d'apprendre à bien se tenir debout, l'équilibre et déplacez votre poids avant de tenter des manoeuvres plus complexes. La position avant et arrière Stance sont les deux positions les plus utilisés.

•  Pratiquer les grèves de base. Le poinçon avant est la première grève, vous devez comprendre. La puissance de grèves de Tae Kwon Do vient de la vitesse, pas de muscle. Perforateurs sont fournis de sorte que seuls les deux premiers doigts de la main sont en contact avec le cadre.

•  Essayez les blocs de base. Haute Block, Bloc Moyen et Bas Bloc sont des techniques essentielles de défense. Pratiquer chacun à la fois avant et arrière des positions jusqu'à ce que vous êtes à l'aise.

•  Maîtriser les coups de pied avant, latérales et Roundhouse. Ces mouvements constituent les derniers éléments de la technique de Tae Kwon Do de base. Chacun a ses forces et faiblesses et vous obliger à frapper avec différentes parties de vos pieds. Lors de la pratique mettant l'accent sur la vitesse, l'extension des jambes et l'équilibre.

•  Mettez tout cela ensemble. Formulaires ou "Poomse" combinent coups de pied, coups de poing et de blocage dans chorégraphies conçues pour aiguiser les compétences et la fluidité entre les mouvements. De la page d'accueil du Réseau Tae Kwon Do, cliquez sur "Formulaires Tae Kwon Do Poomse." Il existe plusieurs styles de Tae Kwon Do et autant de groupes de formes avec plusieurs chevauchement. Choisissez un groupe et d'utiliser les photos et vidéos disponibles pour commencer la pratique.

Conseils et avertissements

• Bien qu'il existe plusieurs ressources en ligne qui peuvent vous aider à démarrer, il est une bonne idée de chercher une école d'arts martiaux dans votre région pour vraiment maîtriser la forme d'art. Tae Kwon Do est très populaire, donc il ya des écoles généralement à bas prix et des groupes communautaires, y compris le YMCA et Clubs Garçons et Filles locaux, qui offrent des cours réguliers. Cette instruction en personne aidera à perfectionner vos techniques que vous vous déplacez dans le rang et la compréhension.