June 24
Granola est une collation saine pour les enfants actifs et les adultes. Granola est une collation à laquelle vous pouvez ajouter plus rien et sa polyvalence le rend attrayant pour tous les différents papilles. Commencez avec une recette de base de granola, comme celle de la lumière expansion, Ananda de Yoga et de Méditation Retraite, qui appelle à 4 tasses de flocons d'avoine mélangés avec du sirop d'érable, l'extrait de vanille et l'huile de tournesol, qui est ensuite cuite au four et mettre à refroidir.
Granola est traditionnellement une collation le matin et granola fruitée s'intègre parfaitement ce moule. Pour faire une belle après-midi d'entraînement collation, ajouter canneberges séchées, abricots, pommes ou des bananes à votre granola pour rendre votre granola fruité de gourmandise et d'obtenir votre matinée a commencé. Le granola remplir votre ventre et les antioxydants dans les fruits vous aidera à rajeunir et réparer vos muscles.
Pour une recette de granola extérieur de la boîte, essayer une heure du déjeuner ou après-midi traiter plus salée, en ajoutant les noix salées et chips de légumes déshydratés à céréales traditionnelles. Cela fera un plaisir sucré-salé qui est parfait pour une poussée de l'après-midi de l'énergie. Granola sucré-salé fait également une excellente garniture pour une salade. La douceur du sirop et la vanille dans le granola équilibrer la salinité des noix, des chips de légumes et la vinaigrette.
Pour un petit déjeuner équilibré, essayez granola crème, mélanger granola fruitée avec du yogourt nature ou aromatisé. Cela crée un petit déjeuner équilibré et vous met sur la bonne voie pour obtenir la quantité recommandée de calcium, votre corps a besoin pour rester fort. Si vous entrez votre séance d'entraînement, essayez de yaourt grec qui double la protéine et coupe le sucre de yogourt ordinaire dans la moitié.
Granola est sain et délicieux sur elle-même, mais il est parfois agréable de faire quelque chose de sain, délicieux et juste délicieux. C'est là que le dessert granola entre; granola dessert peut être ce que vous voulez qu'il soit. Ajouter quelque chose à partir de copeaux de chocolat à la guimauve pour faire de ce petit élément autrefois exclusivement un ajustement de dessert pour le plus grand sucrer le bec en famille.