May 18
Bains de boue sont souvent vécues comme une friandise de spa, mais avec les bons ingrédients, un bain de boue apaisante peuvent être faits à la maison. Bains de boue aident à détendre les muscles raides, améliorer la circulation, apaiser la peau irritée et de soulager les douleurs. Que vous construisez un bain de boue dans votre cour arrière ou mélangez les ingrédients dans votre baignoire, un bain de boue propose une méthode naturelle de relaxation tout en adoucissant et exfoliant votre peau.
Disponible à l'achat dans les magasins de santé et les magasins de beauté, de l'enflure poudre verte ou grise naturelle argile bentonite est l'ingrédient principal utilisé pour créer la «boue» dans des bains de boue. Vert Wyoming argile bentonite est plus abordable aux États-Unis que les argiles de spécialité. , Les argiles premières naturelles contenant pas d'additifs sont les meilleurs pour les bains d'argile. Argiles agricole de qualité sont un pis-aller, et les argiles de qualité technique ne devraient être utilisées que si les deux autres ne sont pas disponibles. poudre d'argile peut être stockée dans un récipient complètement étanche à l'air, loin des produits chimiques pétroliers et métal.
Gruau est un ingrédient de bain de boue couramment utilisé, en particulier la farine d'avoine colloïdale, ou d'avoine qui a été broyé en une poudre fine de sorte qu'il restera en suspension dans l'eau. Gruau apaise la peau, procure un soulagement des démangeaisons et des irritations guérit les piqûres d'insectes, les réactions allergiques et les plantes vénéneuses. L'avoine colloïdale peut être fait à la maison avec la farine d'avoine organique et un mixeur, moulin à café ou toute autre chose qui va moudre la farine d'avoine dans une constante poudre fine.
Les huiles essentielles sont ajoutées à un bain de boue pour leur aromathérapie et des propriétés curatives. L'huile de lavande, par exemple, apaise les brûlures et peut être ajouté à un bain de boue pour soulager la douleur des coups de soleil. Les huiles essentielles sont distillées à la vapeur à partir des feuilles, tiges, fleurs, racines ou l'écorce d'une plante. La plupart sont claires, même si certains sont orange ou jaune. Très concentré, seulement quelques gouttes d'huile essentielle sont habituellement nécessaires. Plus ou moins peuvent être ajoutés à votre bain de boue selon votre préférence. Les huiles essentielles doivent être mélangés avec une huile de support avant d'être ajouté à un bain de boue. Transporteur huiles sont les huiles végétales fabriqués à partir des graines, des noyaux gras ou des noix de plantes. Almond et huiles d'olive sont deux des choix les plus courants. Ils sont utilisés pour diluer les huiles essentielles avant l'application et "porter" les huiles essentielles dans la peau. Certaines huiles de support ont une odeur de noisette légèrement sucré, tandis que d'autres sont inodores. Si votre transporteur de pétrole a un arôme fort ou amer, éviter de l'utiliser car il peut être rance.