October 23
Votre peau est votre plus grand organe, et il joue un rôle important dans les processus de désintoxication de votre corps. Massage à la brosse à sec est un moyen simple pour aider votre peau regarder son meilleur et aider à vous sentir plus sain. Il est une procédure apaisante qui se sent bien, de sorte que vous aurez plaisir à le faire tous les jours.
Un massage à la brosse sèche, également connu sous le brossage à sec de la peau, est un moyen de stimuler la peau et favoriser la désintoxication. Il est une technique simple que vous pouvez effectuer vous-même. Utilisez une brosse à poils doux naturel, comme une brosse de bain long manche ou un gant de luffa, de frotter votre peau dans les courses longues ou circulaires. Ce élimine les cellules mortes de la peau et stimule les terminaisons nerveuses et le système lymphatique à encourager les processus de guérison et de nettoyage naturelles de l'organisme.
Effectuer un massage à la brosse sèche avant votre douche chaque jour, de préférence la première chose le matin. Vous pouvez commencer avec vos pieds ou avec votre tête; de toute façon, vous allez travailler vers le milieu. Tous les coups doivent se déplacer dans la direction de votre cœur. Frotter dans un mouvement circulaire sur les petits domaines, tels que vos pieds, des mains et de l'abdomen, et frotter avec de longs coups sur les jambes, les bras et le dos.
Vous devriez prendre une douche après votre massage de pinceau sec pour laver toutes les cellules ou les impuretés de la peau morts ramenés à la surface. Après la douche, séchez-vous vigoureusement, puis frotter lotion sur votre peau.
Un massage à la brosse sèche élimine les cellules mortes de la surface de la peau, de sorte que votre peau est plus lisse et semble mieux. Il augmente le flux sanguin et améliore la circulation, de sorte que votre peau sera plus serré et moins sujette aux rides et de la cellulite.
La peau sèche brossage stimule le système lymphatique, permettant à votre corps à éliminer les déchets et les toxines de manière plus efficace. Il stimule également les terminaisons nerveuses et peut aider à vous sentir plus énergique. Il peut effacer les pores obstrués et peut aider avec le tonus musculaire et une distribution plus uniforme des dépôts de graisse.
Un massage à la brosse sèche se sent bien de la première fois que vous faites, mais ne vous attendez pas à voir des résultats profonds immédiatement. Prévoyez environ un mois de brossage quotidien avant de vous sentir une réelle différence. Il faut environ trois mois de brossage quotidien pour un nettoyage complet du système lymphatique. Ne vous découragez pas si vous ne vous sentez pas comme quelque chose qui se passe. Si vous continuez avec une brosse sèche massage, vous verrez les avantages en temps.
Ne pas faire un massage à la brosse sèche sur la peau qui a une éruption cutanée, infection, coupure ou une blessure. Vous pourriez répandre une éruption cutanée ou une infection à d'autres parties de votre corps par brossage à sec sur elle et d'autres zones de la peau. Brossage sur une coupure ou une blessure peut rouvrir et interférer avec croûtes et de guérison.
Assurez-vous de laver votre brosse une fois par semaine avec de l'eau et du savon. Vous ne voulez pas de se propager autour de toutes les toxines. Prévoyez suffisamment de temps pour votre pinceau sécher à l'air après vous être lavé et avant de l'utiliser à nouveau. Séchez au soleil pour prévenir la moisissure.