Le thon est une espèce de poisson qui offre une bonne dose de vitamines B et oméga-3 acides gras. Il est également une excellente source de protéines. Une façon d'intégrer le thon dans votre régime alimentaire est à utiliser dans une salade de pâtes. Cette recette de salade de pâtes dispose également d'autres aliments sains comme les épinards et pois verts, avec un soupçon de saveur de pepperoni. La recette est simple que vous pouvez préparer assez rapidement.

Instructions

•  Faire cuire les pâtes selon les indications jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

•  Mélanger le thon, petits pois, vinaigrette, pepperoni, le sel et le poivre dans un grand bol et réfrigérer pendant deux heures.

•  Disposer quelques feuilles lavés et déchirés d'épinards sur les assiettes lorsque vous êtes prêt à servir la salade.

•  Mettre environ 1/2 tasse de salade froide sur les feuilles d'épinards, et servir.