Pour améliorer l'efficacité de leur vélo, de nombreux cyclistes de route et de montagne utilisent chaussures de vélo spécialisés qui clip sur leurs pédales. Parce que la chaussure est fermement attachée à la pédale, la tension est appliquée à travers le mouvement des pédales. De cette façon, le cycliste reçoit plus de puissance de leurs muscles de la jambe. Utilisation de chaussures de vélo nécessite pédales spéciales et crampons fixés au fond de la chaussure.

Instructions

•  Retirez les pédales de votre vélo. La plupart des pédales sont maintenus sur les bras de manivelle de la bicyclette au moyen de boulons accessibles depuis le côté intérieur du bras de manivelle. Insérez votre clé Allen 8mm et tourner vers l'arrière de la moto pour desserrer. Vous ferez la même chose pour les deux côtés de la moto - rappelez-vous toujours "reculer" pour enlever les pédales.

•  Mettez les nouvelles pédales sur le vélo. Appliquer une noisette de graisse sur les filets des pédales, et vissez-les en tournant la pédale à l'avant de la moto de chaque côté. Serrer avec votre clé Allen 8mm.

•  Fixez les crampons au fond de vos chaussures de vélo. Taquets assortis viennent avec les pédales quand vous les achetez. Alignez les taquets avec les trous sur le fond des chaussures de vélo, visser les boulons qui les attachent, et serrer avec votre clé Allen 4mm.

•  Pratiquez l'aide de vos pédales. Mettez votre vélo sur un stand de formateur, ou demandez à quelqu'un de vous aider à tenir en place, et insérer les taquets dans les pédales. Retournez sur la pédale avec votre pied si elle est à l'envers, de mettre à l'avant de la cale dans la pédale et appuyez sur votre talon fermement. Vous vous sentirez et entendrez un clic comme les serrures de chaussures dans la pédale. Pour enlever la chaussure de la pédale, tournez votre talon fermement à l'extérieur - ce qui déverrouille la chaussure de la pédale.

•  Régler la tension de la pédale si nécessaire. Il ya une petite vis à l'arrière de la pédale - la tourner vers la gauche pour desserrer si vous avez de la difficulté de détourage ou dégrafer. Inversement, serrer la vis si votre chaussure se détache de la pédale trop facilement.