Selon les National Institutes of Health, fleur de la passion est souvent utilisé pour traiter l'insomnie, car il est censé induire reposant, sommeil relaxant. La recette suivante combine la camomille, fleur de la passion et de la lavande pour la relaxation, la détente et le bien-être. En raison des qualités soporifiques de ces herbes, il est préférable de boire ce thé avant l'heure du coucher.

Instructions

•  Mélanger les herbes dans le bocal en verre et secouer le bocal pour les mélanger.

•  Placer l'infuseur à l'intérieur de la théière vide.

•  Porter l'eau à ébullition. Verser une petite quantité de l'eau dans la théière vide et agiter l'eau autour de chauffer la théière et l'infuseur.

•  Ajouter 1 cuillère à soupe. de thé par tasse d'eau à l'infuseur puis ajouter 1 cuillère à soupe supplémentaire. "Pour le pot." Exemple, 3 tasses d'eau prend 4 c. de thé.

•  Verser l'eau bouillante sur le thé et laissez infuser pendant au moins 5 minutes. Plus il baigne, plus la bière.

•  Retirez l'infuseur et servir le thé avec du miel.

Conseils et avertissements

• Il est préférable d'utiliser un pot de thé avec un infuseur plutôt que une boule à thé. L'infuseur permet au thé de se développer, faisant une plus satisfaisant brew.If votre pot de thé n'a pas une infusion, vous pouvez également infuser le thé en vrac dans le pot. Si vous utilisez cette méthode, filtrez le thé à travers un filtre à café ou laisser reposer jusqu'à ce que le thé se dépose sur la bottom.To faire du thé par la tasse, utilisez une boule à boule et remplir seulement la moitié avec du thé pour permettre l'expansion.
• Les personnes allergiques attention, la camomille fait partie de la famille de l'herbe à poux et peut provoquer une réaction allergique. Si l'herbe à poux est un problème, supprimez la camomille et doubler sur les autres herbes.