June 14
Pour effacer les rides, deux choses sont nécessaires. Tout d'abord, la production de collagène doit être stimulée. Deuxièmement, les radicaux libres doivent être empêchés de causer plus de dégâts. Bien que rien ne peut empêcher une personne de vieillissement, il ya un certain nombre d'options qui peuvent aider dans ce double processus, et beaucoup d'entre eux sont tout-naturel, gratuit et facile à mettre en œuvre.
1 Arrêtez de fumer. Cigarettes limitent la quantité de collagène de votre corps produit pour réparer la peau endommagée et guérir les rides. Fumer inhibe également la circulation, réduire la capacité du sang sain pour atteindre les vaisseaux sanguins minute situées dans la peau de votre visage. Cela équivaut à la peau plus mort et les rides.
2 Restez en dehors du soleil ou utilisez un écran solaire. Trop de soleil provoque la peau ressemblant à du cuir et de rides de la patte d'oie autour des yeux. Si vous devez rester au soleil pendant une longue période de temps, mettre sur un écran solaire de haut niveau et de porter des lunettes de soleil. Selon Miami et à New York dermatologue Frédéric Brandt, MD, "Si vous appliquez un seul produit pour sauver hors des ans, il faut un écran solaire."
3 Ayez une alimentation riche en acide hyaluronique (HA). L'acide hyaluronique aide à prévenir et se débarrasser des rides prématurées. Les patates douces sont des exemples d'aliments qui contiennent des quantités élevées de HA. Vous pouvez également acheter des suppléments d'acide hyaluronique à partir de votre magasin d'aliments de santé local.
4 crèmes hydratantes d'achat contenant des acides hydroxy afin de vous aider à effacer les rides. Vous pouvez choisir entre alpha et bêta hydratants d'hydroxy-acides. Acides alpha hydroxy sont adaptés à la peau endommagée par le soleil, tandis que bêta hydroxy acides sont mieux pour ceux qui souffrent d'acné.
5 prévenir les rides par la prise d'antioxydants. Les radicaux libres, qui sont causées par le soleil, le stress et la pollution, les cellules de la peau d'attaque et de plomb à la dégradation du collagène. Combinant antioxydants comme la vitamine C, la vitamine E, la coenzyme Q10 et le thé vert aidera à neutraliser les radicaux libres. Vous pouvez également acheter la prescription et over-the-counter crèmes antioxydantes à votre pharmacie locale.
6 Evitez de fortes nettoyants pour le visage et les savons. Un grand nombre de ces produits prétendent réduire les rides, mais la plupart du temps, ils endommagent les couches supérieures de votre peau. Au fil du temps, ce qui produira plus de rides au lieu de les éliminer.