May 5
Cross-country abord apparu comme un sport de compétition en Grande-Bretagne dans les années 1800, avec la première compétition internationale a lieu entre l'Angleterre et la France en 1898. Cross-country émergé aux Etats-Unis en 1877 avec la formation de l'Association nationale de cross-country. Cross-country se distingue des autres races en ce qu'il est exécuté sur terrain accidenté, souvent difficile. Coureurs de fond sont les coureurs de fond qui doivent être aptes à courir sur terrain ouvert, herbe, boue, le sable et les collines. Chaussures pour le cross-country sont développés pour gérer la diversité de terrains et le soutien supplémentaire nécessaire pour les surfaces instables.
Assurez-vous toujours que les chaussures de course sont bien ajustés au pied de votre enfant. Acheter trop petite ou grande (avec "espace pour grandir") peut poser un problème pour les pieds de votre jeune coureur. Spécialité courir les magasins ont souvent des professionnels qui sont formés pour déterminer le bon type de chaussure pour les besoins de votre enfant. Ils vont regarder la foulée de votre enfant, observer comment le pied tombe et mesurer le pied pour assurer le bon ajustement. Bien que certains de ces magasins peut facturer plus pour les chaussures, ce service est offert par pas souvent magasins à grande surface.
Si vous n'êtes pas en mesure d'obtenir des chaussures en forme, vérifier ce qui suit: que la balle des lignes de pied jusqu'à la partie la plus large de la chaussure, que votre enfant se sent équilibré en position debout dans les chaussures, que quand il se dresse sur un pied la semelle adapte correctement et que quand il court ou marche dans la chaussure, il n'y a pas pincer ou de frotter. Prenez votre temps à choisir une chaussure en fonction de comment il se sent, non pas simplement à quoi il ressemble.
Ski de chaussures de course sont conçus spécifiquement pour soutenir les pieds de votre enfant car ils maîtrisent terrain difficile. Ils sont souvent les coureurs légers avec une semelle profilée en caoutchouc de carbone solide / soufflé avec des clous pour résistance à l'abrasion, de robustesse et de traction multi-directionnel. Chaussures de ski de fond peuvent également fournir built-in ou pointes amovibles qui peuvent être vissées pour permettre au coureur de traction supplémentaire sur les terrains difficiles. Si votre enfant a l'intention d'exécuter compétitif, il est important de noter que USA Règles d'athlétisme de 2011 permettent jusqu'à 11 pointes. Spikes sont le plus souvent utilisés quand il ya un terrain mouillé ou boueux.
Il ya un certain nombre de solutions de rechange soucieux des coûts si votre enfant est en marche rarement ou si elle est en cours d'exécution pour le plaisir et non pas à un niveau compétitif. Une bonne alternative au coûteux formateurs de cross-country sont coureurs de trail léger avec semelle à crampons ou des chaussures que votre enfant peut utiliser en tant que formateurs le reste de l'année. Parlez avec votre coach pour déterminer quel type de terrain que votre enfant sera exécuté sur et demander conseil sur ce type de chaussure, il pourrait recommander pour le terrain.