September 16
Cuiseur vapeur fournissent une méthode de cuisson sain qui permet aux fruits, légumes et viandes de conserver leurs éléments nutritifs et de minéraux naturels sans être saturé ou diminué par les huiles de cuisson, les sauces et le beurre. Alimentation vapeur sont disponibles sous différentes formes, ce qui permet la préparation de différents ingrédients en même temps. Électrique, le bambou et bateaux à vapeur au micro-ondes produire efficacement les aliments maigres et nutritifs en utilisant des méthodes similaires de la cuisson des aliments à la vapeur de l'eau bouillante.
Cuiseurs électriques doivent être assemblés selon les instructions du produit et branché près du lieu où la nourriture est préparée pour l'accessibilité. Verser 1 à 2 tasses d'eau dans le compartiment inférieur, pour le porter à ébullition. Placez les légumes ou la viande dans le récipient supérieur avec des trous, et mettre le couvercle sur, le réglage de la minuterie sur la base des lignes directrices de cuisson du produit. Légumes nécessitent généralement 10 à 15 minutes de cuisson à la vapeur, avec des temps de cuisson de la viande varie en fonction du type de préférences de viande et de texture. Paquebots à compartiments multiples sont pratiques pour préparer les différentes parties d'un repas. Les légumes peuvent être placés dans le compartiment supérieur, avec de la viande dans le compartiment inférieur, un repas complet de cuisson à l'aide d'un appareil.
vapeur en bambou offrent vapeur efficace de légumes et de riz. Placez les aliments hachés ou coupés en dés sur les plateaux de bambou dans la vapeur. Verser 1 à 2 tasses d'eau dans un wok, poêle ou une casserole de sorte qu'il va toucher la surface mais pas plonger le fond de la vapeur en bambou. Porter l'eau à ébullition en haut et placez la vapeur en bambou dans la casserole, ce qui permet de faire mijoter à feu moyen. Le plateau en bambou a des trous, de sorte que la vapeur puisse infiltrer vers le haut et faire cuire les légumes ou du riz jusqu'à tendreté.
Vapeur au micro-ondes permettent de préparation plus rapide des aliments cuits à la vapeur, au micro-ondes avec plusieurs niveaux steamers fournir différentes tailles de conteneurs pour les petites ou grandes portions de nourriture. Placer l'eau dans le fond du récipient et légumes dans le récipient supérieur qui a des trous. Mettez le couvercle sur. Empilez les conteneurs dans le micro-ondes, avec de l'eau sous les légumes, permettant à la vapeur de se lever et attendrir la nourriture. Micro-ondes la vapeur typiquement alimentaire dans les 5 minutes, et peuvent être définies pour une plus longue durée dépend de la texture désirée.