Regarder un champion comme Roger Federer jouer au tennis est comme regarder l'art et de la stratégie en mouvement. Lorsque Federer frappe sa balle basse et dure, elle rend plus difficile pour son adversaire de revenir, ce qui provoque plus d'erreurs.

Instructions

•  Rigidement la tenue de votre raquette face plate, conduire la raquette avant et swing, de faire rebondir la balle sur la raquette. Garder votre corps droit, face à votre cadre de corps sur le côté de la cour la balle vient. Gardez vos coudes et les poignets rigide. Cela fournit un contrôle maximum, tout en offrant l'énergie à la balle à travers les muscles de vos épaules et le torse.

•  Étape avec un bon grand pas en avant, en restant bien équilibré sur votre jambe avant avant de caresser la balle. Plier les genoux. Frapper la balle avec des traits lisses. Tennis nécessite un esprit clair et le corps actif. Ne pas brouiller vos pensées en pensant à frapper bas et dur à chaque fois. Comptez sur le positionnement de votre corps correctement et frapper la balle en utilisant la même stratégie à chaque fois.

•  A partir de votre raquette bas, frapper la balle de bas en haut pour mettre un topspin sur votre balle. Cela provoque la balle pour faire tourner de haut en bas. Topspin tire vers le bas dans la cour, vous donnant plus de contrôle sur la trajectoire de vol de la balle. Il vous permet de frapper dur et sur le net tout en atterrissant sur le côté de votre adversaire du tribunal, vous donnant plus de contrôle. Un coup lifté fait aller plus vite que tout autre type de swing. (Voir les références 1)