Quand les défenseurs attendent et d'attente pour un lay-up, les tromper en continuant sous le panier pour l'inverse.

Instructions

•  Route vers le panier, comme pour tirer sur un lay-up droitier.

•  Prenez un dribble supplémentaire où vous auriez normalement récupérer le ballon.

•  Couper sous le panier.

•  Utilisez le panier comme une barrière entre vous et grands défenseurs.

•  Ramasser la balle.

•  Prenez vos deux étapes.

•  Aller au large de votre pied droit.

•  Utilisez un coup de crochet de balayage avec votre main gauche.

•  But pour le coin supérieur gauche de la boîte sur le panneau.

Conseils et avertissements

• Un joueur gaucher se trouve que l'apprentissage de la layup inverse de la droite est plus facile, et vice versa.
• Expérimentez avec votre tir en mettant différentes sortes de spin sur la balle pour obtenir à rebondir sur le panneau et dans le cerceau.
• Quand un entraîneur dit, "Si nous faisons tous notre lancers francs et tous nos layups, nous allons gagner tous nos matches", votre coach ne parle pas layups inverse. Ils sont un peu plus difficile.
• Si vous avez toute condition qui porterait atteinte ou limiter votre capacité à pratiquer une activité physique, s'il vous plaît consulter un médecin avant d'entreprendre cette activité.