Une planche d'équilibre est un outil utile qui peut être une addition bienvenue à une routine de remise en forme ainsi que d'un outil pratique pour les patineurs, les surfeurs ou autres amateurs d'embarquement. En plus d'aider développer l'équilibre, le conseil peut vous aider à bâtir la force que votre corps travaille à maintenir son équilibre. En construisant votre propre conseil d'administration, vous pouvez atteindre cet outil précieux à peu de frais.

Instructions

•  Couper le contreplaqué en trois morceaux, avec vos coupes à venir à travers le côté le plus court du bois. Vous voulez une pièce suffisamment large pour tenir avec vos jambes à une distance confortable de l'autre (environ 36 pouces) et deux pièces minces de taille égale avec le reste du bois.

•  Couper le tuyau en PVC de sorte que soit la même longueur que le côté court de votre contreplaqué.

•  Clouer une des planches plus courtes au fond du grand morceau de contreplaqué, rincer avec un bord court de la planche plus grande. Le petit conseil devrait être aussi large que l'office élargi et servira à maintenir le tuyau de tir à partir sous la planche lors de l'utilisation. Soyez sûr que les ongles sont assez longtemps pour fixer solidement le conseil plus petit, mais pas assez longtemps pour passer sur le fond de la planche plus petite.

•  Répétez l'étape 3 pour le second conseil plus petit, le clouant au bord inférieur opposé de la carte plus grande afin que les deux côtés de la carte ont des conseils de garde.

•  Placez le tuyau en PVC dans le cadre du conseil d'administration, avec les garde-corps vers le bas, et de tenir avec vos pieds sur chaque côté de la conduite. Équilibre sans chaque côté de la planche de toucher le sol à utiliser votre planche d'équilibre.