En termes de lutte, une bombe de puissance est un type de jet dans lequel un combattant est soulevé en l'air et ensuite claqué sur le cou et les épaules. Le sit-out puissance de crucifix bombe, plus communément connu dans le catch professionnel comme la montagne Splash, est une variante du jet dans lequel le lutteur soulève son adversaire tout le chemin sur sa tête et lui suspend au-dessus et derrière ses épaules avec ses bras, puis le jette par-dessus sa tête et lui claque vers le bas dans une position épinglant assis.

Instructions

•  Placez la tête d'un adversaire debout vers le bas et entre vos cuisses.

•  Verrouillez vos bras autour de la taille de votre adversaire d'en haut.

•  Soulevez votre adversaire au-dessus de votre tête par la taille, le contreventement contre votre corps et lui tourner de sorte qu'il est confronté à la verticale et en face de vous avec son corps et les jambes suspendues sur le dos de vos épaules.

•  Ajustez votre prise de de la taille à la face inférieure des bras et triceps de votre adversaire, de le suspendre en l'air pour que son corps et les bras forment la forme d'une croix.

•  Jetez votre adversaire vers le haut et vers l'avant sur le dessus de votre tête, sautant en l'air et d'élever vos propres jambes afin que vous allez atterrir sur le tapis en position assise. Prenez les côtés de la taille de votre adversaire et de le tirer vers le bas avec vous que vous tombez, la conduite de la partie supérieure de son dos et les épaules vers le bas dans le tapis que vous avez tous deux terres.

Conseils et avertissements

• Il va sans dire que les athlètes professionnels, même hautement qualifiés peuvent être blessés effectuer à fort impact lancers et claque comme le pouvoir de crucifix bombe sit-out. Ne tentez pas de ce mouvement à la maison; vous pouvez blesser gravement ou même vous-même ou l'autre personne tuer.