Dans un contact rugueux sport comme le football, ayant les patins et l'équipement appropriés est important dans la prévention des blessures. Cependant, à la nouvelle ou jeune joueur, les piles de l'équipement peuvent être intimidant. Il est facile à mettre sur l'équipement de football une fois que vous obtenez le coup de lui. Suivez ces étapes simples à travers tout votre équipement. Assurez-vous que tout se tient confortablement et confortablement pour la meilleure protection, et de vérifier avec votre coach si vous avez des questions spécifiques.

Instructions

•  Mettez sur votre support athlétique et la tasse. Monter plaquettes de la hanche et du coccyx dans votre ceinture, sur la coupe.

•  Monter les deux plaquettes les genouillères et protège de la cuisse dans vos pantalons d'uniforme, qui glissent sur la ceinture.

•  Mettez vos chaussettes et crampons avant de le mettre sur votre rembourrage du haut du corps. Il sera plus facile de les mettre sur avant le reste de l'équipement de football est sur.

•  Mettez plaquettes à nervures, amortisseurs de chocs et épaulières. Ils peuvent tous être portés par-dessus un maillot si vous vous sentez plus à l'aise avec l'un de suite. Cet équipement doit être bien fixé.

•  Mettez sur le rouleau de cou, suivi de votre maillot et tout rembourrage du bras option que vous avez choisi de porter.

•  Mettez les deux dernières pièces d'équipement: votre casque et protège-dents. Assurez-vous d'avoir la garde de la bouche correctement ajusté par un professionnel pour la meilleure protection.

Conseils et avertissements

• Prenez votre temps à acheter des équipements de football et de prêter attention aux règles de votre ligue.