Pour être un meilleur quart-arrière, vous devez pratiquer physiquement et mentalement. Lancer est important, mais il faut aussi être en mesure de mettre en place votre équipe et appeler les bonnes pièces. Vous devez également connaître chaque jeu pour les relayer des entraîneurs à vos coéquipiers. Comme quart-arrière, vous êtes mis dans le rôle de gestionnaire offensive et vous devez mettre le temps et les efforts supplémentaires dans votre préparation pour devenir un meilleur quart-arrière.

Instructions

•  Pour être un meilleur quart-arrière, vous devez communiquer efficacement avec vos coéquipiers et les entraîneurs. Vous devez gérer l'infraction et de les prendre en bas du champ, jouer en jeu. Une rupture de la communication peut perturber votre système offensif, peu importe la force de votre bras peut être.

•  Pratique jeter à vos récepteurs et remise hors football pour vos demis autant que possible. Travailler supplémentaire après votre temps de pratique régulière. Répétition vous aidera à rester cohérent. Vous aurez également besoin de pratiquer des exercices individuels pour la vitesse et l'agilité, dont vous aurez besoin lorsque vous ne passez pas ou de le remettre au large de la football. Passez une heure supplémentaire d'effectuer des exercices d'agilité ou de renforcer votre bras avant de l'appeler un jour. Le temps supplémentaire que vous mettez dans vous un meilleur quart-faire.

•  Utilisez une cible maison lorsque vous ne disposez pas à quiconque de jeter à. Un pneu fonctionne bien, mais vous pouvez également utiliser une poubelle ou une grande boîte. Définissez votre cible à la distance et la hauteur que vous avez besoin.

•  La plupart des équipes ont des vidéos de leurs joueurs pendant les matchs. Si votre entraîneur ne vous a pas montré des extraits de vidéos pour montrer ce que vous avez besoin de travailler sur, demandez-lui si il veut. Aussi, demandez-lui si il vous permettra de prendre un peu de la maison de vidéos afin que vous puissiez faire quelques devoirs. Écrire des notes et assurez-vous de poser des questions. Les entraîneurs veulent aussi faire de vous un meilleur quart-arrière, de sorte qu'ils doivent être prêts à expliquer les choses.

•  Tenir un journal de la pratique de quart-arrière. Brièvement écrivez ce que vous travaillez chaque jour et notez toutes les notes secondaires qui peuvent vous aider. Prenez des notes au sujet de ce qui se passe vraiment travailler pour vous et ceux qui vous devriez travailler sur plus. Écrivez tous les nouveaux jeux sur lesquels vous travaillez et assurez-vous que vous apprenez ces pièces du mieux que vous le pouvez. Aussi, gardez les notes sur différentes configurations défensives afin que vous connaître vos options et d'avoir une meilleure idée de ce qu'il faut faire dans des situations de jeu.

Conseils et avertissements

• Si vous êtes dans une ligue de la jeunesse, vous pouvez demander à un parent si elles ont des vidéos de jeu pour vous de regarder.
• Si vous faites des exercices supplémentaires à l'extérieur dans la chaleur extrême, vous devez boire beaucoup de liquides et de surveiller votre corps. Si vous commencez à avoir des nausées ou des vertiges, reposer immédiatement.