August 22
Chaque femme aspire à le teint parfait, mais le stress, le manque de sommeil et d'autres facteurs peuvent interférer avec la poursuite de la belle peau. Ne vous découragez pas. Le voyage à belle peau ne prend que quelques étapes simples. Faire ces étapes une partie de votre routine quotidienne, et dans le temps de prendre soin de votre peau deviendra une seconde nature.
1 Restez hydraté. Il semble assez simple, mais beaucoup d'entre nous ne garder une trace de la quantité d'eau que nous buvons tous les jours. Vous devez boire au moins huit à 10 verres d'eau chaque jour pour aider à débarrasser votre corps des toxines et des impuretés qui peuvent nuire à votre teint.
2 Lavez votre visage tous les jours avec un nettoyant pour le visage ou nettoyant pour le visage qui est fait pour votre type de peau, de gras à sécher. Lavez et rincez votre visage à l'eau tiède cool, pas d'eau chaude. Si vous avez la peau grasse, utilisez le lavage du visage ou un nettoyant dans le matin et le soir; entre les deux, lavez votre visage en douceur en cas de besoin avec de l'eau froide uniquement. Ne jamais frotter votre visage sèche - bien l'éponger la place. Si vous voulez que votre peau soit agréable pour vous, ne pas être rude avec elle.
3 Appliquez une crème hydratante ou une crème hydratante le matin et le soir. Pendant la journée, utiliser une crème hydratante avec un FPS d'au moins 30 ou d'utiliser un écran solaire autonome avec votre crème hydratante. Toujours porter un écran solaire pour garder les rayons ultraviolets du soleil d'endommager votre peau. Années d'exposition au soleil peuvent causer des taches sombres et les lignes et les rides prématurées.
4 Utilisez un exfoliant doux pour éliminer les cellules de la peau de vieux, mais pas plus de deux ou trois fois par semaine.
5 Obtenez votre repos de beauté. Le corps a besoin d'au moins sept à huit heures de sommeil chaque nuit. Nuits fréquents de pas assez de sommeil vont apparaître sur votre visage sous la forme des yeux gonflés, cernes, d'un ton terne de la peau et, éventuellement, les rides et ridules.