April 9
Cuisson à la vapeur, selon Steamer Pot, adoucit et cuisine des fruits et légumes sans retirer la plupart des nutriments. Les résultats sont, plats sains et savoureux qui conservent leur couleur et ressemblent aussi appétissants que leur goût. Si vous êtes soucieux de leur santé, mais ne pas avoir le budget pour acheter un pot de vapeur, créer une version de fortune à la maison. Tout ce que vous avez besoin sont des éléments déjà présents dans votre cuisine.
• Rincer trois canettes d'aluminium à fond, enlever tous les résidus de nourriture. Utiliser un ouvre-boîte pour enlever les fonds des boîtes de telle sorte que chacun d'eux est un cylindre creux. Toutes les boîtes doivent être de la même taille. Boîtes 16 oz et travail moins importants ainsi.
• Placez les boîtes dans une formation en triangle dans le fond de votre marmite. Remplissez le pot avec environ deux pouces d'eau. Les boîtes agiront comme socles pour garder vos produits de toucher l'eau.
• Couvrir un rack de refroidissement autour d'une feuille d'aluminium. Percez des petits trous dans le papier d'aluminium et placez la grille sur le dessus de vos CAN piédestaux. Les trous dans la feuille devrait être d'environ la taille de la pointe de votre petit doigt; suffisamment grand pour permettre à la vapeur d'eau à travers, mais assez petits pour empêcher les légumes de tomber dans l'eau.
• Etalez votre produit sur le dessus de la feuille. Couvrir la marmite avec plus feuille et percez quelques trous dans la feuille ainsi. Les bords de la feuille doivent être bien scellés. Les trous dans le haut de la feuille aideront excès de vapeur d'échapper et éviter la condensation de couler sur vos produits.
• Vapeur vos produits jusqu'à ce qu'une fourchette doux, ou facilement piqué par une fourchette ou un couteau. Cela peut prendre jusqu'à 40 minutes, selon la façon dont dur ou mou le produit est à l'état cru.