February 10
Avoir à utiliser des béquilles est ni aussi facile ni aussi amusant que vous pensez que cela va être quand vous voyez d'autres de les utiliser. Si vous avez jamais utilisé des béquilles avant, vous ne pouvez pas savoir comment les utiliser correctement, mais il ya quelques trucs qui peuvent aider à faire se déplacer plus facile pour vous et votre corps.
Lors de la saisie d'une douche, entrez côté plutôt que de tout droit. Saisie de la douche tout droit peut mal finir si un de vos béquilles arrive à glisser sur la surface des carreaux glissants, entraînant votre corps à éparpille. Si vous entrez dans la douche de côté, cependant, vous avez plus de contrôle sur l'endroit où vous allez.
En utilisant des béquilles pendant une période de temps prolongée peut mettre beaucoup de pression sur les aisselles. Dans certains cas, ils peuvent même blister et une éruption cutanée. Pour remédier à cela, mettre plus de pression sur la partie du reste de la main des béquilles afin que vos aisselles ne transportent pas de tout votre poids. Si vous avez besoin d'un rappel pour ne pas reposer vos aisselles sur les béquilles, retirez les coussinets de caoutchouc de la cime. Cela rend mal à l'aise pour vous reposer le poids de votre corps sur, faisant vous vous souvenez de mettre la pression sur votre main repose la place.
Monter des escaliers peut causer beaucoup de problèmes lorsque vous avez des béquilles. Toutefois, si les escaliers ont des rampes solides, il est plus rapide de mettre vos deux béquilles sous le bras de votre bon côté et puis mettez votre mauvaise main de côté sur la main courante et de marcher de cette façon. Cela est beaucoup plus stable que d'essayer de manoeuvrer les escaliers avec vos béquilles, et beaucoup moins dangereux.
Assurez-vous que vos béquilles vous correspondez correctement. Béquilles utilisent beaucoup de muscles dans le corps qui ne seraient normalement pas utilisé, donc vous assurant que les béquilles Fit est essentielle afin que vous ne causent pas de douleur ou de surmenage dans d'autres zones de votre corps. Lorsque debout dans les chaussures à talons bas, le haut de la béquille doit reposer environ deux pouces au-dessous de l'aisselle et le reste de la main devrait être au niveau de votre poignet.