Tisanes pour la ménopause

March 16

La ménopause est le terme qui définit la fin de la menstruation chez une femme qui n'a pas connu de période de l'année dernière. Cette cessation de la fertilité est causée par les changements hormonaux qui provoquent certaines femmes quelques difficultés, comme des sautes d'humeur, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, la tristesse et la fatigue. Plusieurs remèdes naturels, tels que les tisanes, sont disponibles pour lutter contre certains de ces symptômes.

Actée à grappes noires thé

Les remèdes naturels pour la ménopause comprennent une variété de tisanes qui aident à soulager les bouffées de chaleur. Actée à grappes noires est un mélange de thé commun qui peut être acheté dans les épiceries ou les magasins alimentaires naturels à travers le pays. Actée à grappes noires est une plante oestrogénique, ce qui signifie qu'il contient des œstrogènes, ce qui permet de remplacer une partie de l'oestrogène dans le corps qui fait défaut suite à la cessation de la menstruation. Thé actée à grappes noires vient souvent dans des enveloppes pré-emballés. Suivez les instructions sur l'emballage pour les techniques de brassage appropriées. Pour en vrac thé actée à grappes noires, de mesurer une cuillère à café de mélange de thé actée à grappes noires et placer dans un verre d'eau ou une tasse. Verser environ un à tasses un an et demi d'eau chaude dans la tasse et laisser infuser (sit) pendant quelques minutes. Thé en vrac va couler au fond de la tasse.

Red Clover Tea

Des mélanges de thé de trèfle rouge ont été utilisés pour les générations à soulager les symptômes qui accompagnent la ménopause et offrent remplacement d'oestrogène. Des mélanges de thé de trèfle rouge peuvent être trouvés dans votre épicerie locale ou magasin d'aliments naturels dans des emballages préparés à l'avance, et doivent être préparés selon les instructions sur l'emballage. Thé en vrac de trèfle rouge est faite en combinant environ une cuillère à soupe de thé dans une tasse d'eau chaude. Laisser infuser pendant environ cinq à 10 minutes.

Dépression assouplissement

Les tisanes telles que la mélisse, de lavande, de camomille et la valériane ont longtemps été utilisés pour traiter la dépression et la tristesse, ainsi que des sautes d'humeur associés à la ménopause. La plupart de ces variétés peuvent maintenant être trouvés sur les étagères des magasins d'épicerie dans des sacs préemballés ou en vrac dans la plupart des magasins d'aliments de santé naturels. Que pré-emballés ou en vrac, suivre les suggestions sur les emballages ou récipients pour préparer des tisanes. Certaines femmes préfèrent les mélanges solides, tandis que d'autres préfèrent des mélanges faibles, donc ajuster les montants de thé et de l'eau à votre propre préférence.


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