January 13
Que les aînés à vivre sur leurs propres ou dans les communautés semi-autonomes, les foyers de soins ou des établissements de soins infirmiers, ils peuvent profiter d'une foule d'activités, que ce soit où ils vivent ou dans les centres de loisirs et d'ailleurs. Les deux activités de loisir et les plus énergiques ont de multiples avantages. Garder votre corps et l'esprit actif peut contribuer à rester en bonne santé et forte. Les aînés peuvent participer à une myriade d'activités, de loisirs de plein air pour les clubs, les événements et les classes spéciales.
Les personnes âgées peuvent adhérer à des clubs existant ou envisager de lancer leur propre. Si un centre ou d'une communauté n'a pas de club, un nouveau peut être formé si il ya suffisamment de personnes intéressées à se joindre. Quelques possibilités de club sont des groupes de lecture, photographie, sculpteurs sur bois, écrivains, d'astronomie et de simples clubs. D'autres clubs pourraient être Scrabble, clubs informatiques et de jardinage.
Les personnes âgées qui veulent apprendre quelque chose de nouveau ou de construire sur les compétences existantes pouvez prendre des cours. Celles-ci pourraient inclure des classes dans les arts et l'artisanat, la céramique, les arts de l'aiguille et de la danse. Les personnes âgées peuvent vouloir prendre informatique, la cuisine, de langue ou des cours de musique.
Les personnes âgées peuvent exercer leurs esprits jouer à des jeux de puzzle, des anecdotes et de mots tels que Sudoku et des mots croisés. Autres jeux que les personnes âgées peuvent être intéressés dans le jeu sont bingo, échecs, dames, mah-jong et jeux de cartes. Pour les personnes âgées qui veulent aller au-delà casual game jeu, un coordonnateur de l'activité peut organiser des tournois et des concours.
Des événements spéciaux peuvent dynamiser les personnes âgées en leur donnant quelque chose à espérer. Envisager des fêtes d'anniversaire, des sorties à de nouveaux endroits, des événements musicaux et fêtes. Les personnes âgées peuvent vouloir assister aux services religieux. Le café et le cocktail heures permettent aux aînés de socialiser et d'apprendre à connaître l'autre. Autres événements spéciaux peuvent comprendre des conférences et des conférences sur des sujets d'intérêt pour les aînés.
Rester actif aide les personnes âgées à réduire leur risque de développer des maladies chroniques, aide à la gestion des problèmes existants, tels que l'hypertension artérielle ou l'obésité, et améliore leur capacité de fonctionner et de rester indépendant, tel que rapporté par l'Agence pour la recherche en santé et de la qualité et les Centers for Disease Control. Certaines activités physiques que les personnes âgées peuvent profiter sont la marche, le vélo, golf, tennis, base-ball, le bowling et le tennis de table. Des cours de remise telles que le yoga, le tai-chi ou l'aérobic de l'eau peuvent également faire appel à de nombreuses personnes âgées.