February 4
The South Beach Diet, comme tout autre plan d'alimentation, semble fonctionner pour certaines personnes comme une stratégie de perte de poids alors qu'il entraîne d'autres personnes droit à la jarre à biscuits, submergé par la frustration et de la faim. Lisez quelques-uns des avantages et inconvénients de ce régime pour voir si il est bon pour vous.
Le plan de manger South Beach a été développé par un médecin afin de réduire les maladies cardiovasculaires chez ses patients. Si vous êtes à risque de maladie cardio-vasculaire, ceci est un grand pro pour la suite du plan.
The South Beach Diet est séparé en trois phases. Le premier et le plus en phase limitant dure deux semaines. La deuxième phase est développé pour poursuivre la perte de poids et dure aussi longtemps que vous aimeriez être perdre du poids. La troisième phase est conçu pour maintenir votre poids. Ces phases distinctes peuvent aider certains sensation organisée alors qu'il peut faire d'autres se sentent trop limitée. Il est à vous de décider si le laps de temps est un pro ou un con.
The South Beach Diet limite sévèrement les glucides, les graisses saturées et les produits laitiers. Si vous consommez ces aliments dans des quantités modérées pour votre style de vie actuel pour vous donner de l'énergie toute la journée, limitant leur consommation avec le South Beach Diet sera un énorme con.
The South Beach Diet donne beaucoup de liberté individuelle pour décider quoi manger dans la liste des aliments acceptables. Si vous aimez prendre la propriété de votre plan d'alimentation, ce sera un pro. Si vous avez besoin de plus de structure dans votre plan d'alimentation, cela peut être un con.
The South Beach Diet est pas un régime alimentaire dangereux ou absurde. Si le plan d'alimentation qui fonctionne pour votre type de corps et de style de vie, suivant le régime se traduira par la perte de poids et d'énergie accrue. Ceci est un énorme pro.
The South Beach Diet, contrairement à d'autres régimes riches en protéines, offre beaucoup d'idées alimentaires végétarien-amicales. Si vous vous absteniez de manger de la viande, cela est un pro.