April 12
Saunas, originaires de Finlande, sont devenus un phénomène mondial et sont vantés pour leurs bienfaits pour la santé, y compris la prévention de la maladie, de débarrasser le corps des toxines, améliorer la circulation et réduire les niveaux de stress. Cependant, différents saunas peuvent offrir des expériences très différentes, selon l'endroit où ils se trouvent. Sauna étiquette en Espagne est différente de celle de beaucoup d'autres pays et se renseignant sur les règles tacites de sauna de la culture de l'Espagne peut empêcher un certain nombre de scénarios embarrassantes. Les distinctions importantes à retenir quand on regarde dans le sauna étiquette de tout pays sont la question de l'habillement, l'importance de l'hygiène, et la séparation et / ou l'intégration des hommes et des femmes dans les salles de sauna. Garder une distance polie d'autres clients et en utilisant voix basse de conversation sont importants dans le sauna étiquette de tout pays.
Alors que l'Espagne peut être connu pour la nudité sur ses plages, ses saunas ne tendent pas à accepter la même philosophie de laisser tout spectacle. En général, des saunas en Espagne exigent que les clients abstenir de nudité complète, mais ne pas avoir des exigences spécifiques en ce qui concerne ce que l'usure. Selon Protocolo.org, encyclopédie virtuelle de l'Espagne de tout ce qui est de bon goût et des mœurs, les avantages de l'utilisation du sauna sont maximisés lorsque le corps est entièrement nue, que le corps peut mieux se débarrasser des toxines. En gardant cela à l'esprit, un minimum de vêtements est nécessaire pour le simple plaisir de courtoisie envers les autres usagers. Protocolo suggère un maillot de bain de type bikini avec la couverture du corps minime ou une lanière pour les femmes. Une autre option à la fois pour les hommes et les femmes doit être enveloppé dans une serviette de coton. Le coton est une matière respirante non restrictive qui permet à la peau de la sueur les toxines tout en restant modeste dans la compagnie des autres. Les règles de chaque établissement en particulier en ce qui concerne la nudité doivent être clairement affichés à l'entrée. Si elles ne sont pas ou si vous avez des doutes, ne pas hésiter à demander à un membre du personnel, car ils seront bien versés sur ce qui est acceptable dans l'établissement spécifique.
Avant d'entrer dans le sauna, il est important de se laver tout le corps avec du savon sous l'eau chaude. Cette douche sert à plusieurs fins, dont la première est hygiénique. Avec un grand nombre de gens assis sur les mêmes surfaces et avec beaucoup de peau exposée, les germes peuvent facilement être transmis de personne à personne si ces précautions ne sont pas prises. Savonner protège votre santé et celle des autres usagers, en plus de rendre plus facile pour la peau à la sueur les toxines et le réchauffement du corps pour éviter un choc du système en entrant dans le sauna. Que ce soit un sauna nue ou non, les règles d'hygiène exigent assis avec une serviette en dessous de vous, à éviter de laisser des germes et de la sueur sur les bancs de bois. Cela protège également la peau de la chaleur du bois.
Simples saunas sexuels sont plus fréquentes en Espagne que les installations mixtes. Simples saunas sexuels sont divisés en deux parties, une pour les hommes et un autre pour les femmes, et ont souvent des règles plus laxistes en matière de robe que bâtiments mixtes. Si vous allez avec un groupe de personnes de sexe mixte, assurez-vous de contacter ou visiter le sauna à l'avance pour être conscients de leurs règlements sur la société mixte.
Un sauna, en Espagne et ailleurs, est censé être une expérience relaxante et paisible, un nettoyage à la fois pour le corps et l'esprit. Pour cette raison, maintenir une distance d'autres clients suffisamment larges pour qu'ils puissent jeter toute sécurité ou d'étirer pour se détendre confortablement. Certains saunas ont des règles strictes interdisant la conversation, mais même dans ceux qui ne le font pas, être attentif à ceux qui vous entourent. Voix basse sont susceptibles de ne pas déranger les autres amateurs de sauna à une distance considérable, mais jamais parler fort et être sûr d'observer les réactions des autres et agir en conséquence. La conversation est pas toujours inapproprié, mais ne laissez pas votre ruine t'chat l'expérience d'une autre personne.
La chaleur d'un sauna offre de nombreux avantages physiques et mentales. La chaleur aide le corps à se détendre et soulage la tension musculaire, ainsi que d'aider à soulager le stress mental. La transpiration que le sauna induit facilite l'élimination des toxines, nettoie la peau et augmente la flexibilité musculaire. l'utilisation de sauna peut augmenter la circulation sanguine, offrir un soulagement temporaire pour les personnes souffrant d'asthme et de bronchite ainsi que musculaire temporaire et soulagement des douleurs articulaires, y compris la douleur causée par l'arthrite. L'atmosphère de sauna peut également apporter un soulagement pour les troubles liés au stress, y compris les maux de dos, des douleurs thoraciques, de l'anxiété, de l'insomnie, des maux de tête et la dépression.