December 27
Kinder Infos écrit que le maintien facile à saisir pour des collations à vos enfants quand ils rentrent de l'école peut encourager une alimentation plus saine. Plutôt que d'atteindre pour le chocolat, soda ou croustilles salées, avoir quelque chose de prêt qui est plus nutritif. Il n'a pas à prendre beaucoup de temps et d'efforts. Fruits et légumes crus sont quelques-uns des éléments les plus simples et les plus sains qui à préparer une collation rapide. Beurre d'arachide, biscuits, fruits secs et les légumes en conserve sont tous les éléments qui nécessitent pratiquement aucune préparation et peuvent être incorporées dans de délicieuses collations.
Fourmis sur un journal est la collation d'un enfant de la classe qui est prête en quelques minutes, délicieux et nutritif. Laver assez branches de céleri pour nourrir les enfants, environ quatre tiges. Coupez-les en tronçons de 4 ou 5 pouces. Scoop beurre d'arachide dans le creux de chaque branche de céleri et l'étaler jusqu'à ce que le bâton est uniformément rempli. Placer une ligne de raisins secs sur toute la longueur de chaque morceau de céleri. Poussez-les dans le beurre d'arachide légèrement afin qu'ils collent. Les raisins secs ressemblent fourmis sur le journal de céleri au beurre d'arachide - le nom donc cette collation. Pour un traitement plus doux, remplacer les raisins secs aux pépites de chocolat.
Les enfants peuvent même couper leurs propres fruits frais pour des collations saines.
Coupez les fruits et organiser bouchées sur un plateau pour, une collation sucrée sain. Melons comme la pastèque, le melon miel et le cantaloup mélangés avec des fraises et ananas propose diverses. Kinder Infos suggère de mettre bouchées de ces fruits dans des sacs en plastique. Mettez-les dans votre congélateur. Quand les enfants rentrent de l'école, ils peuvent prendre un sac croquant des fruits congelés pour une collation. Aucune préparation n'est nécessaire autre que de couper le fruit.
Un mélange de biscuits et assaisonnements est une collation rapide et facile que les enfants adorent n'importe quel jour de la semaine. Disney propose une recette simple à l'aide de céréales de maïs, craquelins, en forme de o-grain des céréales et bretzels bien que n'importe quel pirate que vos enfants comme fonctionnera. Les assaisonnements comprennent la sauce de soja, la moutarde en poudre, la poudre d'oignon et poudre d'ail. Combiner entre 1 et 2 c. de chacun des assaisonnements avec 5 tasses de cracker mix. Agiter cette collation dans un sac de plastique refermable pour répandre l'assaisonnement, puis versez-le dans un bol. Faire une version sucrée en laissant de côté les assaisonnements. Remplacez-les par des guimauves, des arachides et le beurre d'arachide.
Servir quesadillas avec une cuillerée de salsa ou de crème sure comme condiment.
Disney écrit que quesadillas simples sont l'un des aliments les plus faciles à faire pour les enfants. Ils peuvent être habillés et mis dans un repas ou rester simples pour une collation. Tout ce que vous avez besoin est une tortilla et une demi-tasse de fromage cheddar pour commencer. Enduire l'extérieur de la tortilla avec du beurre. Placez-le dans une poêle à feu moyen et ajouter immédiatement le fromage sur la moitié de la tortilla. Pliez en deux pour créer un sandwich au fromage. Une fois dorés sur le fond, retourner la quesadilla sur et faites frire l'autre côté. Bons ajouts à votre mélange de fromage comprennent les haricots noirs, les poivrons, le maïs et le poulet cuit.