May 22
Que ce soit un athlète sérieux ou un guerrier de week-end, l'exercice en eau profonde est l'un des plus efficace et polyvalent de séances d'entraînement. Utiliser une ceinture de bouée, les participants engagés dans cette séance d'entraînement peuvent recevoir une variété d'avantages spécifiques à l'exercice aquatique.
Enfant en utilisant le bras flotte de soutien.
Les propriétés flottabilité de l'eau en collaboration avec le soutien d'une ceinture de bouée provoque moins de pression sur les articulations, le dos et le torse de l'exercice sur la terre.
Utilisation d'un gilet de flotteur et de palmes.
L'eau réduit naturellement l'effet gravitationnel sur le corps. L'utilisation d'une ceinture de bouée pendant l'exercice permet une plus grande amplitude de mouvement et la souplesse des articulations.
Résistance à l'eau entraînement.
L'eau crée naturellement une augmentation variable dans la résistance, ce qui signifie plus vite et plus fort que vous travaillez contre l'eau profonde, la plus grande résistance que vous rencontrerez et, par conséquent, une séance d'entraînement plus difficile.
Outdoor classe d'aérobic de l'eau.
Exercice de l'eau profonde avec une ceinture de bouée peut être adapté pour fonctionner presque tous les groupes musculaires et la proximité des piscines intérieures et extérieures permettent pour l'exercice dans tout type de conditions météorologiques.
Le dispositif de flottaison de style veste de l'enfant.
Dispositifs de flottaison personnels conçus pour l'exercice en eau profonde couramment viennent en gilet ou ceinture styles et peuvent être achetés chez les grands détaillants dans une variété de gammes de prix.