April 24
Pour ceux qui cherchent à surveiller leur poids, dîner dans un restaurant chinois peut être un puits de calories. Toutefois, en choisissant votre repas avec soin, il est possible de ne pas se sentir démunis et de repartir avec un estomac plein. Vous passerez à côté de ces rouleaux impériaux frits délicieux, mais il ya beaucoup d'autres choix faible en calories et savoureux.
Heureusement, plusieurs soupes populaires servis dans les restaurants chinois sont tous admissibles choix comme faible en calories. Choisissez parmi soupe d'œufs de chute, de la soupe chaude et aigre, ou soupe aveugle --- tous pèsent généralement à environ 100 calories.
Si vous pouvez contourner les nems frits et aller pour les rouleaux de printemps, vous aurez un régal 100 calories savoureux pour une plaque de 2 à de nombreux restaurants.
Optez pour des éléments de menu regorge de légumes avec de la viande. Par exemple, moo goo gai pan, légumes sautés au poulet contient 700 calories, tout comme le boeuf avec brocoli ou les haricots verts. Envisager des plats à base de tofu, tels que ceux sautés avec des légumes pour environ le même nombre de calories.
Songez à commander du riz brun ou blanc uni, qui sont généralement 75 pour cent moins de calories que le riz frit.
Bien que vous pouvez manger un repas chinois avec de la soupe, entrée et plat d'accompagnement qui est moins de 1200 calories, vous probablement pas besoin de toute cette nourriture pour se sentir rassasié. Envisagez de prendre la moitié de votre repas à domicile.