Que pouvez-vous faire avec trop mûrs Kiwi?

April 25

Que pouvez-vous faire avec trop mûrs Kiwi?

Kiwi est un petit fruit emballé avec une grande quantité d'éléments nutritifs. Une portion de kiwi a 5 grammes de fibres et deux fois le calcium d'une orange. La plupart de la valeur nutritive d'un kiwi vient des petites graines noires qui ressemblent à des graines de pavot. Kiwi contient également de la vitamine E et la vitamine A. Certains pourraient choisir de ne pas manger le kiwi en raison de son revêtement extérieur peu attrayant, mais l'intérieur est délicieux et sain, même si mûrs. Bien que certaines personnes trouvent kiwi trop mûr indésirable, il ya beaucoup de recettes qui font mûrs valeur de kiwi récupération.

Kiwi pain

Kiwi trop mûr peut être utilisé pour faire du pain de kiwi. En fait, la clé pour faire le goût de pain bien est d'utiliser kiwi mûr. Tamiser 2 tasses de farine tout usage, 1 c. la poudre à pâte et 1/4 c. le bicarbonate de soude, puis mettre de côté. Dans un autre bol, battre en crème 1/2 tasse de beurre ramolli et 2/3 de tasse de sucre. Ajouter deux oeufs, un à à la fois, puis incorporer 1 tasse kiwi en purée. Incorporer les ingrédients secs. Cuire au four pendant 55 à 65 minutes dans un four à 350 degrés. Ce pain est bon de servir pour le petit déjeuner parce que la saveur se marie bien avec le café.

Kiwi Smoothies

Kiwi trop mûr peut être combiné avec d'autres ingrédients pour faire des smoothies. Yogourt et autres fruits font un plaisir sain et délicieux. Faire un smoothie kiwi-fraise avec une banane, fraises, kiwis, yogourt glacé, le jus d'ananas et le jus d'orange. Placez les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ces smoothies pourraient être apprécié à tout moment de la journée, mais ils font un excellent choix pour un petit-déjeuner sain et équilibré.

Sorbet au kiwi

Kiwi trop mûr fonctionne bien pour kiwi sorbet. Mix 2 lb de kiwi et ¾ de tasse de sucre granulé dans un robot culinaire. Mettre le mélange dans une machine à crème glacée et suivre les instructions du fabricant. Sorbet au kiwi est un dessert glacé qui peut être apprécié par des gens de tous les âges, et il est une alternative plus saine que la crème glacée.

Kiwi Salsa

Kiwi salsa fait un excellent ajout à tacos ou steak. Il peut être fait aussi chaud ou doux comme vous le souhaitez en ajoutant votre quantité désirée de piment jalapeno. Simply Recipes suggère de combiner les ingrédients suivants: de trois à quatre kiwis coupés; 1/4 tasse de graines de grenade; 1/2 avocat, haché; 1 cuillère à soupe. fines tranches d'oignon vert; 1 cuillère à soupe. piments jalapeno, haché; 1 cuillère à soupe. de coriandre fraîche, hachée; 1 c. huile d'olive; sel et poivre, au goût.


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