July 4
Quand une personne mange de sucre, il provoque une augmentation de la glycémie. Puis rapidement après, le sucre dans le sang retombe à nouveau. Le cerveau interprète cela comme la famine et vous laisse envie plus.
Quand le cerveau pense que vous êtes affamé, il a envie un élément qui peut fournir l'énergie la plus rapide et la plus efficace. Ce point est bonbons et autres friandises.
Une autre raison pour laquelle nous pouvons implorer bonbons est parce que le cerveau a des niveaux bas de sérotonine. La sérotonine est une substance chimique dans le cerveau qui affecte votre humeur et vous rend contenu.
Une raison moins scientifique pour les bonbons craving est tradition. Souvent, il est de tradition d'une famille de manger des sucreries et des desserts après avoir dîner ou à certains moments de la journée. Cela transforme manger des bonbons ensemble dans une habitude.
Quand vous avez envie de sucreries, essayez de choisir une nourriture alternative qui a un goût sucré, comme les fruits. Une autre façon de distraire votre désir est d'exercer. Exercice fournira à votre corps avec un sentiment positif.
Si vous avez des envies anormales ou constants pour les bonbons, consulter un médecin. Cela pourrait être un signe de quelque chose de sérieux, comme le diabète ou les maladies cardiaques.