Peau Beauté Conseils de soins pour les adolescents

April 6

conseils de soins de la peau peuvent être d'une grande importance pour les adolescents. Les adolescents passent par une partie intégrante de leur vie appelé la puberté. Pendant la puberté, les adolescents peuvent éprouver des changements dans leur corps ainsi que leur visage. Il est nécessaire pour eux d'avoir les techniques de soins de la peau appropriées pour réduire les occurrences de problèmes tels que l'acné et les boutons.

Manger sain

Manger sain est l'un des meilleurs conseils que l'on peut donner à un adolescent. Beaucoup d'adolescents pour une raison quelconque pensent qu'ils sont invincibles et peuvent manger ce que les aliments qu'ils aiment au cours de ces années, indépendamment de la valeur nutritionnelle. Les adolescents ont cette mentalité parce que leurs corps sont plus susceptibles de brûler les calories off lors de cette étape (par opposition à un métabolisme plus lent quand ils sont dans leur milieu des années 20). Manger beaucoup de fruits et légumes est bon pour la peau, les cheveux et les ongles et doit être conservé comme un régime régulier.

Connaître votre type de peau

Peau se décline en quatre types principaux: grasse, sèche, normale, ou une combinaison (une combinaison de l'une des quatre ensemble). Connaître votre type de peau aidera l'adolescent à déterminer les produits à utiliser pour les soins de la peau. Si une personne a la peau grasse, elle voudrait acheter des produits qui ont des agents dans ceux qui prennent naturellement l'huile d'accès. Toutefois, si une personne a la peau sèche, il ne serait pas en mesure d'utiliser des produits qui dépouillent l'humidité, mais aurait besoin de produits ciblés pour augmenter les huiles dans la peau.

Drink Up

Beaucoup d'adolescents ne comprennent pas la valeur de l'eau potable - et beaucoup d'elle! Bien que les jus et les boissons gazeuses - chargés de sucre et le sirop de maïs à haute teneur en fructose - satisfont souvent la dent sucrée d'une jeune personne, les adolescents doivent comprendre que ces produits peuvent être au détriment de soins de la peau saine.

Obtenez votre repos

Obtenir la bonne quantité de sommeil (8 à 10 heures en fonction de l'individu) est aussi une étape essentielle dans les soins de la peau optimal pour les adolescents. Pendant cette période, la plupart des adolescents pensent que parce qu'ils ont l'énergie, ils devraient diminuer le nombre d'heures qu'ils obtiennent le sommeil. Untrue. Obtenir suffisamment de sommeil, en combinaison avec un régime alimentaire sain fera des merveilles.

Aucune Popping

Si l'acné et les boutons se produisent, il est suggéré de ne pas les faire éclater. Les éclater fait qu'aggraver la situation, en provoquant des saignements, en augmentant les bactéries infectieuses et causant des cicatrices après. Le meilleur remède pour les boutons est de simplement les laisser seuls. En outre, il faut nettoyer le visage fréquemment, éviter de toucher la zone du visage avec les mains et les objets sales, et de pratiquer une bonne hygiène en tout temps.


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