October 20
Les personnes qui suivent un régime faible en glucides ont souvent du mal à trouver un cocktail ils peuvent profiter en raison de la forte teneur en sucre dans la plupart des boissons mixtes. L'alcool, comme la vodka, le whisky, le terme, le scotch et la tequila, n'a pas de glucides. Les glucides sont souvent dans les mélangeurs sucrés utilisés dans les boissons mixtes populaires. Il existe des moyens de réduire le sucre dans les boissons mélangées de sorte que vous pouvez toujours profiter d'un cocktail, même si vous surveillez votre apport en glucides.
Certains des cocktails classiques sont fabriqués avec de la soude. Vous pouvez réduire votre consommation de glucides en les mélangeant avec de soda, qui n'a pas de glucides ou en calories. Rum and Coke est un whisky populaire qui peut être activée au rhum et Coke Diète. Un Seven & Seven est une boisson classique de Seagram 7 whisky qui peut être fait avec le régime 7-Up. soda, eau de Seltz et alimentation ginger ale n'ont pas du sucre et peuvent être mélangés avec du whisky, de la vodka, du seigle ou de rhum.
Un martini est une boisson classique que tout barman peut faire. Le martini est faible en hydrates de carbone, car il ne se compose que de 5,5 cl de gin et de vermouth sec 1,5 cl, avec une olive ou un zeste de citron. Les seuls hydrates de carbone dans ce cocktail sont la petite quantité dans le vermouth sec, qui dispose d'un total d'un peu plus d'un hydrate de carbone. Évitez les autres types de martinis, comme un cosmopolite, car ils auront des ingrédients ajoutés qui comprennent le sucre.
Une margarita traditionnelle est riche en sucre, mais vous pouvez substituer des ingrédients faibles en sucre de sorte que vous pouvez encore profiter de ce cocktail. Pour faire une margarita offrant seulement deux glucides, combiner un tape-cul de la tequila, 2 c. de jus de citron frais ou en bouteille, un quart de tasse d'eau, 1/4 c. l'extrait d'orange et 1 c. d'édulcorant artificiel. Mélanger dans un mixeur ou un shaker et servir sur glace. Il peut également être mélangé avec de la glace pour effectuer une Margarita congelé.
Le daiquiri fraise est une boisson sucrée rafraîchissante qui peut être fait dans une version faible teneur en sucre en utilisant un édulcorant artificiel et fraises fraîches. Mettre 1/2 tasse de fraises tranchées, 1 c. le jus de lime, un tape-cul de rhum et environ cinq cubes de glace dans un mélangeur et mélanger. Ajouter de petites quantités de sucre ou édulcorant artificiel un peu à la fois jusqu'à ce que vous l'avez assez sucré à votre goût. Cette boisson est de cinq glucides. Vous pouvez le faire sans le rhum pour une boisson non alcoolique.