April 23
Chez l'homme, la respiration aérobie nécessite de l'oxygène pour donner l'énergie du corps. La respiration anaérobie ne nécessite pas d'oxygène, et tend à se produire chez l'homme pour de courtes périodes de temps pendant une activité physique intense (par exemple, sprint exercices ou deadlifting).
Presque tous les organismes subissent la respiration aérobie. Chez l'homme, la respiration aérobie se produit tout le temps, et fournit de l'énergie pour le corps pour effectuer les processus de base tels que la croissance, la réparation des tissus, le mouvement et ainsi de suite.
La forme de base de l'équation de la respiration aérobie est:
Glucose + oxygène → dioxyde de carbone + eau + énergie.
L'équation chimique équilibrée plus détaillé pour la respiration aérobie est:
C6H12O6 + 6O2 → 6CO2 + 6H2O + énergie.
Quand un organisme, tel qu'une levure, manque de l'oxygène, il produit de l'éthanol au lieu de l'eau; de même, lorsque les muscles droits de l'épuisement de l'oxygène, ils produisent de l'acide lactique au lieu de l'eau. Éthanol et l'acide lactique sont toxiques pour les levures et les humains, respectivement, ce qui explique pourquoi la respiration anaérobie ne peut pas continuer indéfiniment dans les deux organismes.
La forme de base de l'équation de la respiration anaérobie est:
Glucose → éthanol + dioxyde de carbone + énergie.
L'équation chimique équilibrée pour la respiration anaérobie est:
C6H12O6 → 2C2H5OH + 2CO2 + énergie.
Selon le journal de l'exercice en ligne du docteur, une combinaison d'activités aérobies et anaérobies est la plus saine, comme des exercices d'aérobie bénéficient du système cardiovasculaire et circulatoire, tandis exercices anaérobies construire le muscle et l'os. Ce qui suit sont des exemples courants d'activités aérobies et anaérobies:
Aérobies: Tapis de course, exercice vélos, le jogging, l'aérobic (y compris la danse de la musique et de la danse de l'étape)
Anaérobies: Haltérophilie, machines qui offrent une résistance, haltères