May 1
Yoga est censé être âgé de plus de 5000 ans, originaire de l'âge de pierre chamanisme qui était autrefois partie intégrante de civilisations dans le Nord de l'Inde. Les exercices de yoga consistent en chantant, des postures et des exercices de respiration contrôlée qui ont été pratiquées pendant des siècles comme une forme de méditation. Différents styles de yoga ont été développés, avec le Hatha Yoga étant aujourd'hui le plus couramment pratiqué comme une forme d'exercice de remise en forme.
Le mot "yoga" a été mentionné dans le Rig Veda, une ancienne collection d'hymnes et mantras, datant d'environ 1500 av. Yoga est fait référence dans ce livre comme une discipline, ou d'un type de "atteler" ou servitude. Le Rig Veda mais ne fournit pas d'autres détails sur ce que ces pratiques de servitude ou de discipline occasionnés. Yoga est mentionné dans les livres plus tard à nouveau, mais cette fois comme l'exercice de respiration contrôlée.
Yoga est décrite dans les anciens textes sacrés hindous, les Upanishads de 500 avant JC à 800 av. «Upanishad» signifie littéralement «s'asseoir» ou «à asseoir ci-dessous," ce qui implique que assis au pied de son maître était le seul moyen pour un étudiant pour devenir éclairé. Yoga exercices de méditation ont été enseignés par les Upanishads Maitrayaniya en 200 et 300 avant JC, qui a présenté en six plis: contrôle de la respiration, le retrait des sens, la méditation, la concentration, la contemplation et l'absorption.
Yoga asanas se réfèrent aux différentes postures du corps qui sont enseignées par des professeurs de yoga dans le monde entier. Le mot original sanskrit signifie «asseoir». Textes classiques de la tradition du Hatha Yoga décrit plusieurs formes de postures de yoga asana, où chaque asana a un certain objectif à l'intégrité physique et la guérison spirituelle. Yoga asanas impliquées formation de la posture et développés pour être considérés comme un exercice de méditation physique ainsi comme une forme de médecine sociale et le nettoyage général.
A travers les siècles, les guérisseurs spirituels indiens (de sadhakas) ont étudié l'influence des asanas de yoga sur les individus et formulé un cours complet d'exercices de posture pour bénéficier d'auto-guérison. Les premières postures, qui étaient pour la plupart des poses méditatives, ont évolué vers un système entier de l'éducation physique.
Depuis ses débuts, la posture de yoga a eu des milliers de styles. Les gens ont imité les mouvements d'animaux dans leurs postures de yoga, et il a donné des noms spéciaux, tels que "cobra", "criquets", "poisson", et "paon."
Yoga tantrique et Hatha, qui sont les principales disciplines pratiquées aujourd'hui, développée autour de l'an 1000 au cours de la période post-classique. Tantra enseigné les principes de la purification du corps et de l'esprit, et de briser les liens vous liant à l'existence physique. Hatha yoga a été introduit aux États-Unis à la fin du 19 e siècle, et utilise le renforcement des postures et la respiration contrôlée pour établir l'auto-amélioration.
Ashtanga yoga est une forme de yoga qui permet un entraînement plus intensif en utilisant les mouvements et postures puissants plutôt que des poses statiques. A beaucoup de la mythologie existe autour des origines d'exercices de yoga ashtanga. Krishnamacharya développé ce style dans les années 1930, et la plupart des enseignants de ashtanga croire que les exercices sont décrits dans un manuscrit "retrouvée" qui ne vit Krishnamacharya. La légende raconte que le manuscrit a été écrit sur l'effritement des feuilles de palmier et dans un état de délabrement où Krishnamacharya découvert et étudié, et a ensuite été mangé par les fourmis. Certaines personnes, cependant, croient que ce style a été développé par Krishnamacharya en intégrant les arts martiaux et le yoga avec la gymnastique du Royaume-Uni.