November 20
Un bon dîner remplissage ne nécessite pas des heures d'asservissement sur un poêle chaud. Profitez d'ingrédients à cuisson rapide et les éléments de repas préparés pour obtenir le dîner sur la table rapidement. Préparation des éléments à l'avance - comme la pré-cuisson de la viande ou trancher des légumes - rend la préparation des repas encore plus rapide dans les heures du soir se sont précipités.
Les pommes de terre sont disponibles toute l'année et faire cuire rapidement au micro-ondes ou sur la cuisinière. Cuire les pommes de terre au micro-ondes en moins de cinq minutes, puis garnir de restes ou de chili en conserve. Alternativement, haut avec du brocoli cuit et faire fondre le fromage sur le dessus. garnitures de pizza d'inspiration tels que pepperoni, sauce tomate ou la saucisse cuite aussi ne prendra que quelques minutes pour se préparer. Une autre option est de couper en dés les pommes de terre et faites-les revenir dans une poêle avec du boeuf, bacon ou saucisse. Ajouter des oignons en dés ou poivrons verts et faire fondre le fromage sur le dessus pour un repas complet.
Utilisez des légumes et de la viande dans un sauté. Émincez les légumes et ajouter ceux-ci et en tranches de poulet ou de boeuf à la poêle enduite d'huile. Cuire à feu vif jusqu'à ce que la viande soit bien cuite. Ajouter aromatiser comme vous le souhaitez, en utilisant la sauce de soja, des herbes et des épices, sauté sauce ou même du miel. Servir le sauté sur du riz ou des nouilles de style asiatique bruns ou blancs cuits. Sauté de viande et de légumes font également une garniture savoureuse de salades autrement ennuyeux.
Tortillas sont plus polyvalents que le pain quand il s'agit d'un souper de remplissage. Remplissez-les de haricots et de fromage pour burritos rapides. Faire fajitas par la cuisson des bandes de poulet ou de bœuf, poivrons et oignons, puis en plaçant ce remplissage à l'intérieur de la tortilla avec un peu de fromage cheddar. Remplir les tortillas avec du boeuf haché aromatisé avec un peu de poudre de chili, les tomates en dés, laitue et fromage pour tacos. Pour 10 minutes au four repas, déposer une tortilla sur une plaque de cuisson, garnir de fromage, la viande cuite et des légumes comme vous le souhaitez, puis placer un deuxième tortilla sur le dessus. Cuire au four juste assez pour faire fondre le fromage de long, puis couper la quesadilla en quarts avant de servir.
Boîtes de macaroni au fromage cuire rapidement, mais ils sont souvent réglementés à l'autre-plat statut. Transformez-les en un repas en ajoutant du poulet ou du boeuf haché cuit, les légumes en dés et un peu de sauce tomate. Macaroni au fromage dîners font également une base rapidement préparée pour une casserole de thon modifié. Ajouter une boîte de thon, petits pois et un peu de fromage cheddar en cubes à la préparation de macaroni et fromage. Top tout le dîner de macaroni avec des frites de pommes de terre écrasées ou des miettes de pain pour ajouter un peu de texture au repas fini.